El poder de las caricias
Hay una parte de nuestro cuerpo que nos permite comunicarnos, expresarnos y compartir nuestros diferentes sentimientos y emociones a través de ciertos actos o gestos que se utilizan en la vida cotidiana. Usted probablemente ha adivinado: es, obviamente, las manos
el poder curativo de las caricias
de acuerdo con estudios realizados por el American Journal Psiquiatría ,caricias son gestos terapéuticos con un significado preciso, y expresiones que tienen más impacto en nosotros que cualquier otro medicamento. Sabe que un beso o una mano que toca la cara o la espalda pueden provocar una liberación de oxitocina, una hormona que es capaz de relajar el cuerpo y así cerrar el paso a la tristeza y la depresión.
Estos estímulos positivos que recibimos de nuestra similares son de gran importancia: esto determina n ¡nuestra madurez emocional y nuestra evolución como individuo!
En este sentido, podemos usar el ejemplo de niños sin familias que han vivido en un orfanato o en un ambiente donde la pobreza, la falta de atención social y marginación, situaciones que han afectado en gran medida su desarrollo emocional desde su más tierna infancia. Una vez adolescentes, estos niños generalmente terminan desarrollando una neurosis, luchan por forjar una personalidad y tienen grandes dificultades para adaptarse a su entorno. Todo esto se debe claramente a la falta de amor y afecto en su entorno.
teniendo un bebé en sus brazos o en contacto con otro de la piel representa un desarrollo emocional y social bastante significativo en nuestras vidas. un abrazo o un simple toque de otra mano puede liberar y expresar nuestros sentimientos. Estos gestos demuestran así nuestro estado emocional y la naturaleza de nuestras emociones.
Acariciar para eliminar el estrés
El contacto humano tiene un efecto calmante; es un bálsamo que nos permite integrar y reafirmar nuestros sentimientos. Una persona privada de este contacto podría entrar en una fase de tristeza y aislamiento y es probable que caiga en una depresión. Esto puede afectar a todos los grupos de edad: niños abandonados, ancianos solitarios o parejas en crisis. Hay muchos ejemplos, pero la explicación es la misma: Ninguno de nosotros podría vivir sin dar y recibir un poco de afecto, ternura y compasión que brinden el calor humano que tanto necesitamos.
A veces los animales nos alientan a tener este tipo de actitud, especialmente perros, gatos u otras mascotas. Estos valientes animales a menudo nos dan la bienvenida a casa para tener su dosis de afecto y ternura ... ¡Una forma hermosa de agregar un poco de dulzura en este mundo de quemaduras!
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Nuestra dieta es fundamental para asegurar la buena salud y el bienestar de nuestro cuerpo. La ingestión de ciertos alimentos impide el funcionamiento óptimo de nuestro organismo y un buen desarrollo de las diferentes actividades de la vida cotidiana "Somos lo que comemos": es por eso que la comida es un factor clave para nuestra salud, por lo que debemos tener cuidado de seguir una dieta sana y equilibrada , evitando los excesos de ciertos alimentos que pueden saturar nuestro cuerpo de sustancias tóxicas que pueden impedir el correcto funcionamiento del organismo.
