Según los datos de OMS (Organización Mundial de la Salud) La obesidad infantil es ahora un problema de salud pública que debe tenerse en cuenta.
Es obvio que este problema solo afecta a los países en desarrollo, y aunque no parece un gran problema, es una realidad que se está convirtiendo en muchos problemas de diabetes o enfermedad cardíaca. una vez que estas personas llegan a la edad adulta
Nos esforzamos por educar a nuestros hijos con valores, emociones, pensamientos ... Entonces, ¿por qué no educarlos desde un punto de vista de comida y salud?
El juego vale la pena y es una tarea que debemos llevar a cabo juntos .
Hoy, en este artículo, vamos a explique cómo abordar el problema del sobrepeso de nuestros niños
Una dieta poco saludable es una ocurrencia muy común que ocurre en muchos hogares
Seguimos patrones de nutrición incorrectos y el más pequeño de nosotros también termina sufriendo consecuencias.
Ese p ¿nos abrimos?
Si usted tiene un historial familiar y piensa que sus hijos pueden heredar y sufren de exceso de peso, no dude en consultar a un pediatra.
Podemos nunca corra el riesgo de poner a un niño en una dieta sin el asesoramiento de un especialista
Nuestros niños están en pleno crecimiento, y cualquier deficiencia, cualquier déficit en vitaminas, proteínas y los minerales pueden afectar su salud.
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No hace mucho tiempo, te dijimos sobre la importancia de ser un buen modelo a seguir para tus hijos.
Tu forma de actuar, comunicarte, hablar y administrar las cosas son reglas que observan, transforman e imitan en la mayoría de los casos.
Si se esfuerza por seguir una dieta sana, variada y equilibrada, sus hijos verán esto como algo normal
Es decir, no se trata de, por ejemplo, "poner a tu hijo a dieta" cuando estamos haciendo un exceso de calorías frente a él.
Tienes que tener una cierta cantidad de calorías. equilibrio en el hogar y en la mesa, y es importante ser coherente con lo que hacemos y lo que les pedimos a nuestros hijos.
Hay un aspecto vital en torno al tema del sobrepeso en los niños.
A menudo experimentan rechazo escolar debido a esto, pero si, además, piensan que no estás contento con su apariencia física, construirán una imagen de sí mismos muy negativa.
Intenta sobre todo mostrarles un apoyo incondicional, estar atentos a sus emociones en todo momento, para ser positivo y evitar oraciones fuera de lugar como "Verás lo hermoso que serás cuando te hayas adelgazado".
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La OMS y la Sociedad Estadounidense de Medicina del Deporte recomiendan lo siguiente:
Como le dijimos al principio, es necesario contar con el buen consejo de un especialista cuando uno quiere curar el sobrepeso de un niño.
Le recomendamos que siga estas reglas básicas diarias para los niños:
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