El dolor en los senos que algunas mujeres sufren puede ser causado por varios factores. Estos dolores son en su mayoría muy común unos días antes del inicio de los Reglas. Entre los factores que desencadenan este tipo de dolor incluyen la mastitis, quistes en los senos, los fibromas y alimentación.
La inflamación de los senos es causada principalmente por la obstrucción de los conductos galactóforos. También puede deberse a una infección mamaria.
Esta es una de las dolencias benignas de los senos más comunes. Según los expertos en el campo,los quistes son pequeñas bolas de líquidos que resultan de procesos hormonales.
Hay una diferencia entre los tumores y fibromas. Un tumor se produce cuando las células comienzan a crecer hasta una forma indeterminada, formando un tejido adicional. Fibromas, por su parte, son duras, rígidas y crecen rápidamente.
Hay ciertos alimentos que causan dolor en esta zona del cuerpo, , debido a su alto contenido en grasas , sal o cafeína. Es por eso que reducirá el consumo, especialmente durante o después del período menstrual:
NOTA: esto es para aclarar que esto hace no significa necesariamente que estos alimentos causen dolor en los senos, pero es probable que así sea durante la menstruación.
Si aún siente dolor en los senos a pesar de suspender el consumo de estos alimentos, es vau Es mejor consultar a un médico para ver más claramente. Se recomienda entonces una visita a un especialista una vez al mes.
Cómo combatir la retención de agua
La retención de agua es uno de los principales factores de aumento de peso, se puede ocurrir debido a un estilo de vida sedentario u otras razones como embarazo, menopausia, cirrosis, insuficiencia cardíaca o desnutrición, entre otros. En términos generales, es una hinchazón que se produce en diferentes partes del cuerpo que puede ser el tobillo, brazos, piernas, el abdomen y las muñecas.
6 Ejercicios de estiramiento para practicar diariamente
Nuestro cuerpo es sometido día tras día a diferentes niveles de esfuerzo físico, cualquiera que sea la actividad que el ejercicio, una posición de trabajo sentado o actividad sedentaria que no constituyan menos esfuerzo para los músculos de nuestro cuerpo. del estiramiento , también conocido como el estiramiento muscular, la práctica con el fin de aumentar y mantener la flexibilidad .