Cuando las personas desean perder peso, utilizan ciertos métodos y métodos que, lejos de ayudar a resolver su problema, pueden aumentarlo hasta el punto de tener consecuencias desafortunadas Generalmente, estas personas siguen un número infinito de dietas con el efecto yo-yo clave que pone en peligro su salud y se caracteriza por pérdidas sucesivas y aumento de peso; todo esto finalmente da resultados pobres (estrías, celulitis, piel flácida, problemas digestivos, etc.).
Si realmente queremos perder peso rápidamente, lo mejor es consultar a un médico competente, como un médico. endocrinólogo o nutricionista. No obtendremos ningún resultado, e incluso corremos el riesgo de poner en riesgo nuestra salud al someternos a cualquier dieta y someternos al diktat de cualquier centro de adelgazamiento que En otros lugares, ¡ni siquiera verifique nuestro estado de salud para determinar si podemos seguir un tratamiento en particular! Nos exponemos a riesgos similares al disminuir o aumentar el consumo de ciertos alimentos y al pensar que algunos nos harán engordar y que otros podrán satisfacernos.
Por eso es necesario consultar a un especialista cuando es un caso de obesidad grave, o cuando simplemente se quiere moderar el consumo diario de ciertos alimentos para evitar un aumento de peso a largo plazo.
En cualquier caso, hay reglas que pueden ser útiles para perder peso sin dañar nuestra salud. En este artículo, citamos algunas de las reglas de oro que te ayudarán a deshacerte de esas libras de más!
¿Es saludable cocinar en el microondas?
Actualmente, hay muchas personas que duda de que la cocción con microondas sea saludable . Aunque generalmente se usan para calentar y cocinar rápidamente ciertos alimentos, las microondas son dispositivos que no trate los alimentos de la misma manera que los hornos tradicionales . ¿Cómo funcionan exactamente las microondas?
Cómo eliminar pesticidas de frutas y verduras
A menos tener un huerto en casa o comprar todas sus frutas y verduras en un mercado orgánico, es casi imposible no estar en contacto con los productos químicos utilizados ampliamente por la industria agrícola Los pesticidas, junto con las ceras y los barnices, hacen que nuestros alimentos sean casi artificiales.