5 Consejos para evitar las quemaduras solares y las manchas de la piel
Todos estamos preocupados por la belleza y la salud de nuestra piel, porque sabemos que si no hacemos esto, importante órgano de nuestro cuerpo puede sufrir cambios antiestéticas.
día tras día, nuestra piel está expuesta a diversos factores que la debilitan, secarlo y causarle lesiones diferentes que puede conducir a quemaduras
Afortunadamente, al tomar ciertas precauciones, es posible prevenir estas quemaduras solares y estas tareas que pueden alterar la piel.
Hoy en día, hay muchos productos que permiten Cuida nuestra piel y el prado daño solar
Sin embargo, tenga en cuenta que no necesita invertir grandes sumas en costosos tratamientos para proteger su piel y mantenerla sana.
En este artículo Compartiremos contigo los mejores consejos para evitar que el sol se queme y manche tu piel.
¿Qué tipos de medicamentos está tomando?
Es información que es relativamente desconocida, pero los medicamentos antidepresivos, anticonceptivos, fármacos antiinflamatorios o corticoides, son fotosensibles.
Esto significa que aumentan riesgo de manchas, enrojecimiento e irritación cuando la piel está expuesta a la luz solar.
Si consume este tipo de medicamento, es muy importante usar un buen protector solar para reducir sus efectos potenciales.
Protéjase usted mismo 24 horas antes de tomar el sol
No importa cómo epilexize, su objetivo es tener una piel sana, limpia y hermosa. Para lograr esto, es absolutamente necesario proteger la piel del sol.
Es por esto que es mejor le pinzas 24 horas antes de la exposición al sol y luego proteger su piel con una crema hidratante y un protector solar
Aumente su consumo de antioxidantes y omega 3
La dieta juega un papel muy importante en la salud de la piel y en el impacto que el sol puede tener sobre ella.
Aumentar la ingesta de antioxidantes puede ayudarlo a combatir los radicales libres, que son los responsables de debilitar el colágeno y la elastina.
Uno de los antioxidantes más conocidos y saludables es incluir beta-caroteno, y vitaminas A, B, C y E.
Estos antioxidantes pueden ser consumidos a través de alimentos tales como zanahorias, tomates, albaricoques, espinacas, ciruelas o arándanos, entre otro.
El otro nutriente esencial para la protección de la piel, n es diferente de omega 3. Este tipo de grasa saludable nutre la piel, alivia las irritaciones y reduce el riesgo de sufrir quemaduras solares.
Puede aumentar su consumo de omega 3 a través del pescado azul y frutos secos.
Examina con frecuencia tus lunares
El sol es uno de los factores más importantes en la transformación de los lunares en melanomas y en cáncer de piel.
Por esta razón, es muy importante examinar sus lunares regularmente y para monitorear los cambios.
Si se observa cualquier anormalidad, como bordes irregulares, colores extraños, abscesos o sangrado, por favor consulte a su médico.
máscaras de origen para proteger la piel del sol
de la máscara del yogur y avena
Esta mascarilla casera le ayudará a hidratar la piel, mientras que la eliminación de las células muertas de manera efectiva, y mitigando las tareas causadas por el sol.
Es muy importante aplicarlo por la noche para obtener buenos resultados
Ingredientes
- 1/2 taza de yogur natural (125 g)
- 3 cucharadas de jugo de limón (45 ml)
- 1 cucharada de harina de avena (10 ml)
- 2 fresas trituradas
Cómo preparar
Mezcle todos los ingredientes en un recipiente, luego aplique la máscara a su cara limpia. Déjelo actuar durante 10 minutos, luego enjuague con agua fría
Oatmeal Banana Mask
Otra gran opción para proteger la piel del sol, así como para evitar quemaduras y la tarea consiste en combinar las propiedades del plátano, la avena y la miel.
Estos tres ingredientes pueden nutrir e hidratar la piel , a la vez que proporcionan una capa protectora y eliminan las células muertos acumulados en la piel
Ingredientes
- 1 plátano maduro pequeño
- 5 cucharadas de avena (125 g)
- 1 cucharada de miel (25 g)
¿Cómo prepararlo?
Triture el plátano maduro y mézclelo con avena y miel de abeja. Una vez que haya obtenido una pasta cremosa, aplíquela a su piel y déjela actuar durante 15 minutos.
Después de este tiempo, enjuague con agua fría. Repita este tratamiento tres veces por semana para obtener resultados satisfactorios.
Tratamientos para aliviar el dolor en el pie
Aunque puede manifestarse en todo el pie. o ser la consecuencia de otra lesión. Puede ser el resultado de una presión excesiva en el pie que eventualmente causa la ruptura del ligamento, lo que causa dolor y rigidez severos en el talón. Esto puede causar Fascitis plantar La fascitis plantar puede deberse principalmente a: Exceso de peso Embarazo Días de trabajo excesivos Uso de calzado inadecuado Hecho tener los pies planos o arqueados Los síntomas de la fascitis plantar Los síntomas producidos por esta afección suelen ser: Dolor Quemadura en la base del talón (o en todo el pie) Rigidez Por lo general, este problema es de solo un pie, pero puede afectar a ambos pies al mismo tiempo El dolor es mucho más intenso por la mañana cuando comienza a despertar.
Cómo usar la cebolla para combatir la tos de forma natural
La cebolla es uno de los ingredientes naturales que, debido a sus propiedades nutricionales, puede ayudarnos a acelerar la curación de la tos y otros problemas respiratorios. De hecho, es rico en antioxidantes , en compuestos antiinflamatorios naturales y antibióticos. Es un vegetal que también ayuda a combatir eficazmente virus y bacterias que atacan las vías respiratorias.
