5 Consejos geniales para estar orgulloso de tu piel
La piel sana es la mejor Reflejo de buena salud y uno de los signos más importantes de belleza. El paso del tiempo, los efectos del sol, una dieta desequilibrada y el estrés son los mayores enemigos de tu piel.
Eso ¿Puedes mejorar tu apariencia?
A menudo gastamos mucho dinero en tratamientos de belleza, cremas y cosméticos de las principales marcas. Pero te aseguramos que los simples remedios caseros pueden ayudarte.
En este artículo descubrirás cómo tener una piel hermosa. ¡Te encantará!
1. Su piel es muy sensible, preste atención a los tratamientos que usa
A menudo gastamos grandes sumas para comprar cremas cosméticas que, lejos de ayudarnos, dañan el equilibrio de nuestra piel.
Siempre lea la composición de los productos que aplica , y especialmente evitar las lociones limpiadoras que son demasiado ácidas, porque secan la piel.
Intente comprar cremas que sean lo más naturales posible sin productos químicos.
2. La importancia de exfoliar tu piel
La exfoliación de la piel debe ser parte de tu rutina de belleza, por lo que debes eliminar las células muertas para que tu piel pueda regenerarse.
Depilación la epidermis es tan importante como la depuración de los riñones o el hígado, por ejemplo.
- Una forma sencilla de exfoliar la piel es para usar avena , durante la ducha de todos días. Aplique sobre su toallita tres cucharadas de avena. Luego, cuando su piel esté húmeda, masajee profundamente su piel para reactivarla y exfoliarla.
- El café también es un excelente exfoliante. Para beneficiarse de sus propiedades, puede usar el café que te has preparado por la mañana, lo pones en una taza y agregas 20 ml de aceite esencial de almendras. Revuelva bien y aplique sobre su piel cuando se bañe.
Con un paño, realice un masaje circular en su piel. Si lo haces todos los días, tendrás una piel más lisa y brillante. - Para tu cara, puedes preparar un excelente exfoliante con una simple cucharada de miel, dos almendras molidas y unas gotas de jugo. limón. Aplícalo a tu cara con tus dedos, haciendo un pequeño masaje circular. Entonces solo tienes que enjuagar con agua fría. ¡Los resultados serán excelentes!
3. Mejor nutrición
Existen deliciosos jugos naturales que pueden ayudarlo a encontrar una piel más sana, joven y brillante. Estos remedios simples se pueden consumir a diario, porque además de cuidar su piel, le aportarán vitaminas y minerales excelentes para todo su cuerpo.
Tome nota de los mejores jugos para su piel:
- Jugo zanahoria y manzana: excelente para comenzar el día. Para prepararlo, solo necesitarás dos zanahorias y una manzana verde. Límpielos bien, pero no los pele, porque es su piel la que contiene la mayor cantidad de nutrientes beneficiosos para su piel. Mézclalos y agrega un vaso de agua, ¡te encantará!
- Jugo de fresa, pepino y limón: este sabroso jugo rico en antioxidantes hidratará tu piel con todos los nutrientes esenciales ella necesita todos los días. Tome 10 fresas y un pepino pequeño, lávelos bien, luego mézclelos con un vaso de agua. Si agrega algunos cubos de hielo, obtendrá una bebida refrescante perfecta para la tarde.
4 Buena hidratación de la piel
Ya hemos hablado sobre los grandes beneficios del gel de aloe vera. Utilizado con regularidad, permitirá que su piel sea más elástica, más saludable y esté mejor hidratada.
Es una planta perfecta para combatir los efectos del sol y el envejecimiento prematuro.
- Se recomienda aplique una cucharada de Aloe Vera Gel en su piel todas las mañanas . Debe extenderlo por toda su cara para que se forme una capa rígida en su piel. Déjalo actuar durante 15 minutos, luego retíralo todo con un bastoncillo de algodón humedecido con té de manzanilla. Verás efectos espectaculares
- Para la noche, puedes usar otro tratamiento con aceite esencial de rosa mosqueta . Aplique 3 gotas en una almohadilla de algodón y haga un pequeño masaje en su cara.
De esta manera, reparará su piel mientras la humecta y tonifica. ¡Es excelente!
5. El secreto más importante de la piel bella: dormir bien por la noche
Puede sonar ridículo, pero uno de los mayores secretos para tener una piel bella es dormir por lo menos 8 horas por noche
Debería saber que la falta de sueño conduce a una aceleración del envejecimiento prematuro, debido a los radicales libres.
La piel pierde su brillo, los capilares de la epidermis se encienden, acumular toxinas y sufrir retención de agua
Inmediatamente, veremos grandes ojeras debajo de los ojos, y el hecho de no dormir bien aumenta automáticamente los niveles de cortisol y glucosa de nuestro cuerpo, promoviendo la hipertensión y la obesidad. Sorprendente, pero seguro.
Dormir nos relaja y permite que nuestro organismo lleve a cabo sus funciones de depuración y oxigenación. Como resultado, nuestra piel está menos inflamada y es más saludable.
Nos sentimos mejor, y este bienestar interior se ve en nuestra cara y en nuestra belleza como regla.
Tenga esto en cuenta , y nunca te olvides de dormir 8 horas al día. Tener una piel joven y saludable está al alcance de todos
¡Solo tienes que poner en práctica estos consejos muy simples!
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