4 Sopas para limpiar el hígado y los riñones
el hígado y los riñones son los órganos que son responsables, entre otras funciones, ayudan eliminar las toxinas que se acumulan en el cuerpo y que en el corto y largo plazo, alterar nuestra calidad de vida y causa en nosotros problemas de salud agudos y crónicos.
Para este es esencial para facilitar su trabajo, regularmente purificarlos con alimentos y suplementos naturales.
En este artículo, presentamos una forma sencilla y divertida para estimular desintoxicación se dan cuenta de que estos cuerpos, con deliciosas sopas que ayudan a eliminar sustancias tóxicas de nuestro cuerpo.
donde las toxinas provienen de?
Todo el mundo acumulan toxinas, incluso cuando el hígado y los riñones trabajan continuamente para eliminarlos.
Sin embargo, hay muchos factores que intervienen en la acumulación de estas sustancias y cuando tenemos grandes cantidades purificadores de órganos tienen dificultad para lograr su limpieza diaria.
Los factores que causan la retención de toxinas:
- Alimentos ricos en grasas no saludables.
- El exceso de proteína animal
- Aditivos Alimentarios. Los conservantes, colorantes, potenciadores del sabor, etc.
- Alcohol
- Tabaco y todo tipo de hábitos tóxicos . .
- productos para el cuidado corporal convencionales (jabones, cremas, pastas de dientes, etc.)
- contaminación ambiental (pesticidas, gas etc.)
- medicamentos .
- emociones negativas .
las sopas de purificación
para preparar esta sopa, elija alimentos con depurativo que facilitan la función natural del hígado y los riñones.
de la temporada, se puede utilizar zumo de limón, vinagre de manzana, aceite de oliva, pimienta de cayena y sal marina.
Se pueden comer como entrada durante dos semanas en la cena. acompañado de una proteína ligera (pescado o huevo) y una fruta, como una manzana
El resto del día, será necesario seguir una dieta más equilibrada é posible y beber mucha agua entre las comidas.
Evitar todos los factores que hemos mencionado anteriormente, porque de lo contrario la sopa no tendrá los efectos positivos deseados.
La sopa de ortigas y el apio
La ortiga es una planta silvestre muy purificadora de la sangre Se puede recoger en los campos, en lugares no contaminados y con guantes de plástico. También se encuentra en las tiendas de hierbas
Aquí son sus propiedades.
- Antiséptico
- Anti-inflamatorio
- Astringente
- Detox
- Anti-reumática
- hipoglucémico
apio es también . un gran depurativo que no sólo mejora el funcionamiento del hígado y la vesícula biliar, sino que también beneficia a los riñones
también leer este artículo: rejuvenecer su cuerpo con apio
diente de león sopa! y lechuga
diente de león contiene vitaminas a, B y C, ácido fólico, potasio, silicio, hierro y taninos.
funciona igual de bien en el hígado y los riñones porque es un desintoxicante muy completo También es diurético, digerible y ligeramente laxante. Puedes comer fresco o seco.
Estamos acostumbrados a consumir lechuga como ensalada. Sin embargo, podemos cocinarlo como cualquier otro vegetal, lo que lo hace mucho más
Tiene grandes propiedades diuréticas y también nos ayuda a regular el sistema nervioso Por lo tanto, promueve un buen descanso después de la cena.
Sopa de cúrcuma y avena
Además de proporcionar consistencia a la sopa, la avena contiene fibra y proteínas vegetales que nos ayudan a eliminar las sustancias tóxicas del cuerpo.
Además, este cereal es muy nutritivo y promueve el tránsito intestinal.
La cúrcuma es una especia indispensable en nuestra dieta diaria . Es un potente anticáncer y antiinflamatorio, que nos ayuda a expulsar la bilis y así descongestionar el hígado.
Sopa de cebolla y alcachofa
La sopa de cebolla es una clásica receta medicinal y reconfortante. La cebolla es rica en minerales como calcio, magnesio, hierro, fósforo o azufre, entre otros, y también contiene vitaminas A, B, C y E.
Ya sea que se consuma crudo o cocido ayudará a mejorar la función renal
La alcachofa es uno de los vegetales más conocidos para proteger el hígado, y se puede comer directamente o como una infusión.
elabora esta sopa, puedes usar estos dos ingredientes. Solo debes saber que esta sopa tendrá un sabor amargo, especialmente si usas las hojas de la alcachofa.
El ajo es un alimento usado en todo el mundo, pero muy pocos conocen sus propiedades medicinales. Durante Durante siglos, la medicina natural lo ha usado en muchos tratamientos porque el ajo es capaz de combatir infecciones, hongos y bacterias, y también ayuda a limpiar y purificar la sangre. Estas increíbles propiedades están al alcance de todos: simplemente libra ajo para liberar una sustancia llamada alicina, que se encuentra en muchas drogas producidas por la industria farmacéutica.
Prueba esta receta de jugo de manzana y descubrir sus 8 beneficios para la salud
La manzana es una fruta favorita de muchos de nosotros debido a su sabor y su versatilidad, ya que puede ser toda la habitación, jugo en postres o ensaladas. también ayuda sus muchos nutrientes para una buena salud. Esta fruta aporta proteínas y vitaminas C y E. nosotros también proporciona dosis significativas de hierro y potasio , esencial para el funcionamiento de nuestro organismo Cómo preparar este jugo de manzana En este artículo, proponemos una receta muy simple para preparar una bebida saludable y original que incluso puede beber con el estómago vacío.
