¿Cuáles son los síntomas que advierten sobre el colesterol alto?
El colesterol es un tipo de grasa que se encuentra en todas las células del cuerpo, cuya función es necesaria para el funcionamiento óptimo del cuerpo.
Entre sus funciones principales, está el intervención en la formación de ácidos biliares, que son responsables de la digestión de las grasas.
Además, es responsable de la formación de hormonas sexuales específicas y tiroides.
Sin embargo, a pesar del hecho de que muchos órganos necesitan colesterol, este último también puede convertirse en un asesino potencial, cuando no se controla adecuadamente.
El gran problema es que muchas personas no saben que tienen demasiado colesterol ya que, como muchas otras enfermedades, es difícil de detectar, debido a la falta de
Como resultado, pueden ocurrir problemas graves en el hígado y el sistema cardiovascular. Por ejemplo, existe un alto riesgo de desarrollar arteriosclerosis,
una enfermedad que consiste en la acumulación de colesterol y otros lípidos en las paredes arteriales, lo que impide una buena circulación sanguínea.
Debido a los peligros de los niveles altos de colesterol y las dificultades de diagnóstico, es importante conocer una serie de síntomas que podrían ayudar a alertar.
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Síntomas del colesterol alto
Todas las personas de 20 años de edad en adelante deben hacer exámenes médicos regulares con análisis de sangre para determinar si sus niveles de colesterolestán equilibrados.
Es importante llevar a cabo esta prueba porque las señales de advertencia tardan mucho en aparecer y evitan un control más adaptado.
Hasta el día de hoy, no hay otros síntomas evidencia que ayuda a identificar esta condición.
- Sin embargo, los expertos han relacionado la recurrencia de ciertos síntomas con el riesgo de padecer colesterol: Una cierta sensación de pesadez y
- un dolor en el área pélvica y vesícula biliar.
- La boca pastosa y seca, acompañada de halitosis (mal aliento)
- Una pesadez en el estómago y dificultades para digerir, especialmente después de comer alimentos con alto contenido de grasa
- Eructos , gas e indigestión después de comer Dificultad en el ritmo intestinal
- con tendencia a estreñirse
- El deseo de dormir después de comer
- Intolerancias alimentarias.
- Urticaria o prurito en la piel
- Dolor de cabeza o migrañas
- Pérdida de equilibrio y náuseas Inflamación y
- entumecimiento en los extremos del cuerpo
- Trastornos de la visión
Inquietud cuando se realizan actividades físicas
Toda esta sintomatología tiende a confundirse con trastornos de salud más comunes, que pueden desaparecer espontáneamente.
Sin embargo, si no controlamos nuestros niveles de colesterol, la afección tiende a progresar a grados más severos y causa trastornos que a veces son imposibles de curar. La buena noticia es que esta condición se puede prevenir con un simple análisis de sangre regular y hábitos saludables
que ayudan a estabilizar los niveles de colesterol mientras estimulan la función hepática.
¿Cómo controlar el colesterol en casa?
Aunque a veces es necesario tomar medicamentos para reducir los niveles de hipercolesterolemia, se ha verificado que no todos deben usarlo para encontrar un equilibrio. Independientemente de si se deben tomar o no medicamentos, lo mejor es evitar el consumo de alimentos con alto contenido en grasas
y calorías como las que se encuentran en los siguientes alimentos:
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- Deli
- Carne roja
- Comida rápida
- Confitería
- Comida procesada
- La crema de postre
- La mantequilla y la mayonesa
La yema de huevo
- En lugar de los alimentos anteriores, es esencial basar su dieta en alimentos con un alto valor nutricional, como :
- Frutas frescas
- Verduras
- Legumbres
- Granos integrales
- Leche descremada
- Aceite de oliva
- Carne
- Pez azul
Semillas de chía o lino
Del mismo modo, es importante cambiar la manera en que cocina los alimentos.
Evite las comidas fritas, hierva en agua o vapor y opte por una cocción sin aceite
Es fundamental mejorar el estilo de vida y hacer todo lo posible para controlar el cuerpo. olestérol.
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