Masticar chicle puede parecer inofensivo Sin embargo, esto no es del todo cierto. Por supuesto, al final todo depende de la frecuencia de nuestro consumo y nuestros hábitos de higiene personal.
No se trata de crear una alarma, sino de ser conscientes de lo que le sucede al cuerpo cuando comemos chicle A menudo usamos esto para aliviar el estrés, aliviar el hambre o simplemente por hábito.
Cuando se come, o mastica, dulce y suave puede generar alguna dependencia Por lo tanto, le diremos cuáles son las ventajas y desventajas de incluirlo en su rutina diaria.
Un chicle no debe ser Nocivo si nos cepillamos los dientes después de masticarlo. Con una buena higiene oral, esto no debería convertirse en un problema.
El chicle ayuda a muchas personas a relajarse, disfrutar y luchar contra el estrés También puede ser un método para reducir los antojos que aparecen por la tarde. Repasemos en detalle:
La goma de mascar actúa sobre los niveles de cortisol en la saliva. Esta hormona es responsable de la producción de estrés, que se reduce en aproximadamente un 16%. Y al reducir el estrés, la mente se relaja y tiene una mayor capacidad de concentración.
A menudo se piensa que masticar chicle ayuda a engañar al estómago para evitar comer constantemente. Especialmente para alimentos que no son muy nutritivos, como es el caso de los dulces y refrescos, entre otros
El chicle aumenta la producción de saliva. De esta manera, los alimentos sólidos y líquidos pasan más fácilmente a través del esófago. Esto ayuda a neutralizar los ácidos que entran.
Aquellos con un sabor a menta o eucalipto son particularmente recomendables, porque los sabores afrutados pueden ser desagradables y causar dolor de estómago.
aumento de peso Como cualquier otro caramelo, el chicle se elabora con azúcar refinada, aditivos y otros componentes químicos. Esto hace que sea un tratamiento muy poco saludable que, cuando se mastica con frecuencia, puede aumentar el atracón de alimentos con bajo valor nutricional y cantidades exageradas.
El aspartamo es uno de los edulcorantes utilizados en la producción de chicles "sin azúcar" saludables. Este ingrediente contiene una sustancia conocida como fenilalanina, que es nociva para todos aquellos que sufren de fenilcetonuria, una enfermedad hereditaria que afecta el cerebro.
Un chicle sin azúcar contiene sorbitol, un laxante que, si se ingiere en exceso, causa diarrea crónica y dolor en el estómago. Jurgen Bauditz, un gastroenterólogo alemán, recomienda comer solo cinco gramos de sorbitol como máximo.
El cierre adecuado de la mandíbula se puede alterar si un chicle se mastica con gran fuerza. Esto puede causar daño temporomandibular (las articulaciones que funcionan cuando abre y cierra la boca)
El azúcar contenido en un chicle permanecerá impregnado en los dientes, lo que contribuye al hecho de que se acumulan bacterias en la boca y que la caries y el sarro, entre otras enfermedades orales , aparece.
Por esta razón, los dentistas no recomiendan masticarlos. Si lo hace, debe cepillarse los dientes inmediatamente después de tirarlos.
Un chicle contiene lanolina, una sustancia derivada de la lana de oveja. Es ceroso, y es gracias a él que el chicle es elástico. Aunque no se ha considerado perjudicial para la salud, no se ha demostrado lo contrario.
No debemos olvidar que el chicle también tiene su lado positivo cuando sabemos cómo aprovechar su ventajas. Lo importante, como dicen todos los nutricionistas, es no dejar que vaya demasiado lejos y saber que puede perjudicarnos dar los pasos necesarios.
Recuerde, al final, usted decide cómo proceder Masticar chicle está disponible, pero somos nosotros quienes decidimos cómo masticarlo. Los beneficios para la salud de reducir el consumo de azúcar
Día de la Mujer: presentar una sociedad más igualitaria y para los niños del mañana
El 8 de marzo, todas estas mujeres, autoras de la historia, son recordadas por su lucha en pro de la igualdad, la justicia, la paz y la igualdad. El día de la mujer no es una celebración simple . Su propósito es dar a conocer, a buscar un lugar público para la reflexión y demuestran que todavía hay muchas cosas que luchan, muchas cosas que elevan su voz para crear coaliciones.
6 Consejos para mejorar la vista de forma natural y sin cirugía
¡Es posible mejorar tu vista de forma natural! Solo necesita conocer los mejores consejos y ejercicios para entrenar sus ojos y evitar la fatiga visual todos los días. Descubra en este artículo los mejores consejos para encontrar una buena vista sin pasar por la etapa de la cirugía. Mejorar la visión es posible Aunque la mayoría de los optometristas se niegan a creer que es posible mejorar la visión, algunos de ellos adoptan ciertas reglas en su profesión para lograr esto, especialmente entre los niños y en oraciones anteriores Se ha demostrado que usar anteojos cuando una persona tiene menos de una dioptría es más una carga que una solución.