La importancia de recordar tus sueños
¿Sabes? que los sueños te dan información sobre ti que puede ser útil en tu vida diaria?
Los sueños recurrentes, las personas que aparecen en tus sueños y su simbolismo son elementos muy importantes en tu vida.
En este artículo, explicaremos qué tipos de sueños puedes hacer y cómo recordarlos mejor.
También te daremos las claves básicas para interpretarlos.
Aprende de nuestros sueños
Los sueños son un medio por el cual nuestro subconsciente saca a la luz los conflictos internos que están presentes en nuestra mente.
Pueden referirse a grandes cuestiones que nos marcarán permanentemente, pero también a pequeñas cuestiones de la vida cotidiana q que nos quedamos sin respuesta.
Todos los sueños no son iguales. De hecho, algunos son muy ligeros, y recordamos muy poco, mientras que otros pueden impresionarnos tanto que los recordaremos durante años.
Mientras dormíamos, estos sueños son nuestros apareció de una manera muy real.
Generalmente, los elementos que componen nuestros sueños son preguntas que reprimimos de una forma u otra.
Por lo tanto, es muy importante estar al tanto de ellos. , Para recordar bien nuestros sueños e interpretarlos correctamente.
Un proceso personal
Cualquier persona que decida sumergirse en el mundo de los sueños tiene mucho que ganar, pero tendrá que caminar por un camino difícil.
El subconsciente saca preguntas internas que no necesariamente queremos enfrentar con tanta claridad.
Las pesadillas se alimentan de nuestros propios miedos y frustraciones, y nos permiten ver claramente cuáles son nuestras debilidades.
pero ¿A quién le gusta ver su propia vulnerabilidad?
Los sueños son, por lo tanto, un proceso personal que requiere coraje, pero que puede conducir a un crecimiento personal significativo. ¡El juego vale la pena!
Cómo recordar tus sueños
Antes de intentar interpretar nuestros sueños, debemos aprender a recordarlos cuando nos levantemos. Aquí hay algunos consejos para hacer esto:
- Antes de ir a la cama, dedícate a una actividad relajante que no movilice demasiado tu mente. Puede leer un libro sobre sueños, meditar, estirarse, tomar un baño, etc.
- Justo antes de quedarse dormido, concéntrese intensamente en usted mismo y su respiración. Puedes relajarte, poco a poco, las partes de tu cuerpo que te sientes tenso.
- Si tienes que ir a trabajar al día siguiente, usa un despertador bastante discreto, que te permite despertarte poco a poco, sin moverte demasiado. Después de unos minutos, ponga una alarma más fuerte.
- Mantenga un pequeño libro cerca de su cama para escribir sus sueños tan pronto como se levante.
Lo que necesita para escribir sobre sus sueños
Es muy Es importante que describa sus sueños con el mayor detalle posible. Puede encontrar un título y describir las emociones que ha sentido.
Tome nota de todos los personajes, lugares y símbolos que aparecieron durante sus sueños.
Cómo interpretar sueños
La clave interpretar los sueños es entender que todo lo que sucede durante su desarrollo viene de tu mente .
Los diversos personajes presentes, además de ser personas que puedes conocer, son representaciones de una parte de usted, positiva o negativamente
Dedique un momento de su día a tratar de comprender el simbolismo de sus sueños
Muchos sitios web pueden ayudarlo a descifrar el significado números, colores, animales, etc.
También puede compartir sus sueños con personas que están cerca de usted .
Pueden ayudarlo a descifrar preguntas personales que le resulten difíciles de entender.
Sueños recurrentes
Debe dé la mayor importancia a los sueños que se repiten regularmente
Son la demostración de que un conflicto interno aún no está resuelto en su mente.
Algunos temas se repiten con mucha frecuencia en muchas personas tales como:
- Sueños de persecución o violencia
- Situaciones embarazosas que nos hacen sentir avergonzados
- Situaciones estresantes, donde tratamos de tomar un tren o cualquier otro medio de transporte, sin lograrlo
Hacer frente a los sueños
En situaciones en las que vivimos en una situación repetida, debemos luchar para comprender el significado real de este sueño.
Debemos darnos cuenta, en nuestra mente, de que tenemos que hacerlo a la persona que nos persigue, para superar la situación embarazosa, o para luchar contra la persona que nos está atacando.
Entonces es posible que, mientras escribimos uno de nuestros sueños, sentimos este deseo de superar la situación, quién podrá ayudarnos para la próxima vez que vivamos este mismo sueño.
Imágenes de Rigmarole, Surfzone, Relaxing Music y Torbein Rønning.
7 Consejos ideales para el síndrome premenstrual combate
¿Cómo dirías que ¿Tiene problemas para luchar contra el síndrome premenstrual? Para ser sincero, esta no es una tarea fácil, ya que se estima que más del 73% de las mujeres españolas tienen síndrome premenstrual. No hay duda de que es uno de los trastornos que más probablemente afecte a las mujeres .
Beneficios de café para el desayuno
Ustedes son los que no pueden comenzar el día sin una taza de café? La buena noticia es que es muy saludable, especialmente cuando se combina con los alimentos correctos. El café es la segunda bebida más consumida en el mundo después del agua. ¡Explicaremos todo lo que puede aportar a su desayuno! ¿Qué puede traer café para el desayuno?
