Evite sudar en las axilas con estos remedios caseros
La sudoración de las axilas es una respuesta normal del cuerpo humano para mantener la temperatura, especialmente si la actividad física es fuerte. o si está caliente, etc.
Sin embargo, si esta transpiración es excesiva, podría ser un problema. Afortunadamente, tiene soluciones y puede terminarse con remedios naturales.
En nuestro cuerpo, hay más de 2 millones de glándulas sudoríparas.
Entran en acción cuando hace calor, cuando lo hacemos ejercicio o por estrés, entre otras causas, para mantener la temperatura corporal en perfecto equilibrio y liberar el cuerpo de toxinas.
La sudoración, en general, no huele. El mal olor surge cuando entra en contacto con bacterias en la superficie de la piel.
Remedios naturales para la sudoración de las axilas
Hay ciertos alimentos que pueden alterar el control de la transpiración.
Para prevenir la hiperhidrosis y los olores desagradables, evite el consumo de:
- Platos calientes
- Ajo
- Cebolla
- Comida rápida
- Comida procesada
- Comida dulce
De manera similar, la transpiración de las axilas es otra razón para comer alimentos más saludables.
Incremente la ingesta de:
- Frutas
- Verduras
- Cereales integrales
- Carnes magras
Reducir la cafeína
Como sabemos, la cafeína es un estimulante de nuestro sistema nervioso, además de para estimular la producción de adrenalina y aumentar la temperatura corporal.
Es importante evitar el exceso de refrescos e infusiones que contienen cafeína, como Coca-Cola, café, té, etc.
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Agua en abundancia
Beber muchos líquidos siempre es beneficioso. Esto ayuda a regular la temperatura y la transpiración.
Sin embargo, no exceda ciertos límites ni beba bebidas demasiado calientes.
Infusión de salvia
Entre los mejores té de hierbas La infusión de salvia es una de las más saludables.
A lo largo de la historia, esta bebida se ha utilizado para tratar de forma natural los sofocos y la sudoración nocturna.
Desodorante en el hogar
Los desodorantes eliminan el olor pero no siempre detienen la transpiración Por lo tanto, es necesario usar un antitranspirante. Es posible hacer uno natural
Ingredientes
- 1/2 taza de bicarbonato (75 g)
- 1/2 taza de harina de maíz (75 g)
- 4 cucharadas de aceite de coco (60 g)
- 10 gotas de aceite esencial (de su elección)
Preparación
- Mezcle primero el bicarbonato de sodio y la harina de maíz en un recipiente
- A continuación, agregue aceite de coco y mezcle hasta que obtenga un producto homogéneo
- Ponga la mezcla en un recipiente adecuado y ponga en el refrigerador durante unas horas para que se solidifique.
- Esta pasta se puede usar como desodorante, bajo los brazos
Agua de vinagre y lavanda
La mezcla de estos dos ingredientes nos proporciona un desodorante líquido muy eficaz para acabar con la transpiración excesiva y los malos olores.
Ingredientes
- 1/2 taza de vinagre (125 ml)
- 1 taza de lavanda o agua de romero (250 ml)
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Preparación
- Mezcle ambos ingredientes en un recipiente con tapa hermética
- Agítelo todos los días, durante una semana, para mezclar bien.
- Una vez que se acabe el tiempo, puede comenzar use
Poros obstruidos y exfoliación
A veces la sudoración excesiva es causada por los poros obstruidos Los exfoliantes naturales ayudan a que la piel respire mejor.
- Entre los ingredientes más efectivos para esta exfoliación están la avena, el jugo de limón, la sal marina o el café molido.
- Puedes elegir uno de estos ingredientes o mezclarlos y frotarlos áreas que sudan dos veces por semana
- Si opta por el zumo de limón, evite el contacto con la luz solar, ya que puede manchar la piel.
Baños de vapor
Este tipo de los baños pueden ayudar a eliminar la acumulación de toxinas en el cuerpo, que puede conducir a un exceso de transpiración en las axilas.
- Además, los baños de vapor también relajan la mente y el cuerpo, que reduce las hormonas del estrés
- Se debe saber que este remedio es bueno solo para adultos sanos
Talco como antitranspirante
El polvo de el talco tiene muchos usos. Entre ellos, el polvo utilizado para absorber la humedad debajo de los brazos y eliminar las bacterias que causan olores.
- Si desea desarrollar un talco casero, puede usar harina de maíz y bueno aceite esencial
- Aplicar en las axilas después de bañarse o ducharse.
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