Cómo vencer el vientre de forma natural preparando estos 5
Gracias a las propiedades de sus ingredientes naturales, eliminaremos todas estas toxinas responsables de esta hinchazón, para desinflar el área del vientre y tendremos una mejor digestión.
Para tener un estómago plano, es fundamental tener un estilo de vida saludable a través de buenos hábitos alimenticios y prácticas deportivas regulares.
Aunque hay muchas maneras de evitar la acumulación de grasa, debe saber que también puede inflarse debido a otros factores
El consumo de alimentos inflamatorios, los cambios hormonales y la retención de líquidos son solo una pequeña parte de las causas de la inflamación abdominal.
Por lo tanto, incluso controlamos el consumo de las calorías que comemos, a menudo no logramos obtener el tamaño deseado.
Y, por lo tanto, es necesario, además, establecer hábitos alimenticios con los alimentos y bebidas antiinflamatorias que te ayudan a tener una silueta mejor
A continuación queremos compartir contigo 5 zumos naturales cuyo consumo te ayudará a desembarcar.
¡Pruébalos!
Zumo de zanahoria, apio y alfalfa
Este jugo bajo en calorías se obtiene de la combinación de ingredientes ricos en fibra, antioxidantes y otros nutrientes que estimulan la depuración del cuerpo para desactivar el vientre.
Su consumo regular promueve el proceso digestivo y reduce la acumulación de gas en el intestino
Ingredientes
- 3 zanahorias
- 1 barra de apio
- 1 puñado de alfalfa
- 1 diente de ajo crudo
- 1/2 vaso de agua (100 ml)
Preparación
- Pase el autobús ota los ingredientes restantes, previamente lavados, en la licuadora.
- Mezcle durante unos minutos hasta que se obtenga una bebida homogénea.
Método de consumo
- Bebe este jugo con el estómago vacío y espera al menos 30 minutos para el desayuno
2. Jugo de manzana, hinojo y lino
Este jugo se distingue por su importante contribución en la fibra dietética y sus compuestos antiinflamatorios que, después de ser asimilados, contribuyen a depurar el colon para controlar la inflamación abdominal
Su efecto laxante suave promueve la eliminación de residuos mientras ayuda a regular las funciones del estómago en caso de estreñimiento.
Ingredientes
- 2 manzanas
- 1 vaso de infusión de hinojo ( 200 ml)
- 1 cucharada de linaza (10 g)
Preparación
- Corta las manzanas en trozos y mézclalas con la infusión de hinojo y linaza.
- Después han obtenido una bebida homogénea, la sirven sin filtrar
Método de consumo
- Beba este jugo a la mitad de la mañana o después de haber comido demasiada comida
3. Jugo de papaya, mango y lino
Los ingredientes que mezclamos en este jugo saludable tienen propiedades que ayudan a restaurar las funciones digestivas para prevenir la inflamación y el dolor.
Sus enzimas naturales, además de fibra y antioxidantes, ayudan a descomponer los desechos en los colon y promueven su eliminación
Ingredientes
- 2 rebanadas de papaya
- 1 mango maduro
- 1 cucharada de linaza (10 g)
- 1 agua de vidrio (200 ml)
Preparación
- Introducir la papaya en la licuadora y después de cortar el mango, mezclar todos los ingredientes a la velocidad máxima
- Asegúrate de tomar una bebida suave y servir sin filtrar
Método de consumo
- Bebe este jugo con el estómago vacío, al menos 3 veces por semana.
Le recomendamos que lea: Propiedades de la papaya para el sistema digestivo
4. Jugo de Aloe vera, manzana y limón
Este jugo casero es ideal para desafiar el vientre porque ayuda a eliminar el desperdicio del colon mientras alimenta la flora microbiana del intestino.
El alto contenido de fibra promueve la digestión de los alimentos y reduce la acumulación de gases y toxinas
Ingredientes
- 4 cucharadas de gel de aloe vera (60 ml)
- 1 manzana verde
- El jugo de un limón
- 1 cucharada de clorofila líquida (10 ml)
- 1 vaso de agua (200 ml)
Preparación
- Introduce todos los ingredientes en la licuadora y mezcle hasta que obtenga una bebida homogénea
Método de consumo
- Beba este jugo con el estómago vacío al menos 30 minutos antes del desayuno
- Repita el consumo 3 veces a la semana
5. Jugo de piña, fresa y pepino
Las propiedades diuréticas y depurativas de este jugo natural nos ayudan a desintoxicar el cuerpo para regular sus procesos inflamatorios.
Su ingesta de fibra y compuestos antioxidantes promueven la digestión y ayuda a mantener un vientre plano
Ingredientes
- 3 rebanadas de piña
- 4 fresas
- 1/2 pepino
- 1 vaso de agua (200 ml)
Preparación
- Agregue todos los ingredientes a la licuadora y mézclelos con un vaso de agua
- Sírvalos frescos sin filtrarlos
Método de consumo
- Beba este jugo con el estómago vacío, 3 veces por semana
¿Tienes el vientre hinchado y más grande de lo normal? Motívese para preparar uno de los jugos mencionados anteriormente y sentirá sus increíbles beneficios
9 alimentos para comer por la noche para una barriga plana
Para tener un estómago plano, debemos ser pacientes y mezclar el diuréticos y alimentos naturales con actividad física frecuente para quemar más grasa. Leer más "
Cómo detener la diarrea rápidamente
La diarrea es uno de los trastornos digestivos más comunes que generalmente causa varios tipos de síntomas tales como dolor de estómago, mareos y hinchazón del vientre. Aunque en la mayoría de los casos la diarrea solo dura entre 2 y 4 días, en el siguiente artículo le daremos cualquier consejo para que pueda pare más rápido ¿Por qué ocurre la diarrea?
5 Remedios caseros para tratar el herpes labial
Cuanto antes tratemos el herpes labial, antes desaparecerá. Podemos aprovechar los productos que tenemos en casa para comenzar la terapia sin síntomas. El herpes labial es uno de los problemas más impredecibles y embarazosos. Afortunadamente, no supone ningún riesgo grave para nuestra salud , pero a nadie le gusta que se lo vea con este tipo de lesión en el labio.
