Cómo vencer el vientre de forma natural preparando estos 5

Cómo vencer el vientre de forma natural preparando estos 5

Gracias a las propiedades de sus ingredientes naturales, eliminaremos todas estas toxinas responsables de esta hinchazón, para desinflar el área del vientre y tendremos una mejor digestión.

Para tener un estómago plano, es fundamental tener un estilo de vida saludable a través de buenos hábitos alimenticios y prácticas deportivas regulares.

Aunque hay muchas maneras de evitar la acumulación de grasa, debe saber que también puede inflarse debido a otros factores

El consumo de alimentos inflamatorios, los cambios hormonales y la retención de líquidos son solo una pequeña parte de las causas de la inflamación abdominal.

Por lo tanto, incluso controlamos el consumo de las calorías que comemos, a menudo no logramos obtener el tamaño deseado.

Y, por lo tanto, es necesario, además, establecer hábitos alimenticios con los alimentos y bebidas antiinflamatorias que te ayudan a tener una silueta mejor

A continuación queremos compartir contigo 5 zumos naturales cuyo consumo te ayudará a desembarcar.

¡Pruébalos!

  1. Zumo de zanahoria, apio y alfalfa

Este jugo bajo en calorías se obtiene de la combinación de ingredientes ricos en fibra, antioxidantes y otros nutrientes que estimulan la depuración del cuerpo para desactivar el vientre.

Su consumo regular promueve el proceso digestivo y reduce la acumulación de gas en el intestino

Ingredientes

  • 3 zanahorias
  • 1 barra de apio
  • 1 puñado de alfalfa
  • 1 diente de ajo crudo
  • 1/2 vaso de agua (100 ml)

Preparación

  • Pase el autobús ota los ingredientes restantes, previamente lavados, en la licuadora.
  • Mezcle durante unos minutos hasta que se obtenga una bebida homogénea.

Método de consumo

  • Bebe este jugo con el estómago vacío y espera al menos 30 minutos para el desayuno

2. Jugo de manzana, hinojo y lino

Este jugo se distingue por su importante contribución en la fibra dietética y sus compuestos antiinflamatorios que, después de ser asimilados, contribuyen a depurar el colon para controlar la inflamación abdominal

Su efecto laxante suave promueve la eliminación de residuos mientras ayuda a regular las funciones del estómago en caso de estreñimiento.

Ingredientes

  • 2 manzanas
  • 1 vaso de infusión de hinojo ( 200 ml)
  • 1 cucharada de linaza (10 g)

Preparación

  • Corta las manzanas en trozos y mézclalas con la infusión de hinojo y linaza.
  • Después han obtenido una bebida homogénea, la sirven sin filtrar

Método de consumo

  • Beba este jugo a la mitad de la mañana o después de haber comido demasiada comida

3. Jugo de papaya, mango y lino

Los ingredientes que mezclamos en este jugo saludable tienen propiedades que ayudan a restaurar las funciones digestivas para prevenir la inflamación y el dolor.

Sus enzimas naturales, además de fibra y antioxidantes, ayudan a descomponer los desechos en los colon y promueven su eliminación

Ingredientes

  • 2 rebanadas de papaya
  • 1 mango maduro
  • 1 cucharada de linaza (10 g)
  • 1 agua de vidrio (200 ml)

Preparación

  • Introducir la papaya en la licuadora y después de cortar el mango, mezclar todos los ingredientes a la velocidad máxima
  • Asegúrate de tomar una bebida suave y servir sin filtrar

Método de consumo

  • Bebe este jugo con el estómago vacío, al menos 3 veces por semana.

Le recomendamos que lea: Propiedades de la papaya para el sistema digestivo

4. Jugo de Aloe vera, manzana y limón

Este jugo casero es ideal para desafiar el vientre porque ayuda a eliminar el desperdicio del colon mientras alimenta la flora microbiana del intestino.

El alto contenido de fibra promueve la digestión de los alimentos y reduce la acumulación de gases y toxinas

Ingredientes

  • 4 cucharadas de gel de aloe vera (60 ml)
  • 1 manzana verde
  • El jugo de un limón
  • 1 cucharada de clorofila líquida (10 ml)
  • 1 vaso de agua (200 ml)

Preparación

  • Introduce todos los ingredientes en la licuadora y mezcle hasta que obtenga una bebida homogénea

Método de consumo

  • Beba este jugo con el estómago vacío al menos 30 minutos antes del desayuno
  • Repita el consumo 3 veces a la semana

5. Jugo de piña, fresa y pepino

Las propiedades diuréticas y depurativas de este jugo natural nos ayudan a desintoxicar el cuerpo para regular sus procesos inflamatorios.

Su ingesta de fibra y compuestos antioxidantes promueven la digestión y ayuda a mantener un vientre plano

Ingredientes

  • 3 rebanadas de piña
  • 4 fresas
  • 1/2 pepino
  • 1 vaso de agua (200 ml)

Preparación

  • Agregue todos los ingredientes a la licuadora y mézclelos con un vaso de agua
  • Sírvalos frescos sin filtrarlos

Método de consumo

  • Beba este jugo con el estómago vacío, 3 veces por semana

¿Tienes el vientre hinchado y más grande de lo normal? Motívese para preparar uno de los jugos mencionados anteriormente y sentirá sus increíbles beneficios

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