Cómo comenzar de cero, sin importar su edad
Comenzar de cero no es fácil. Es como saltar al espacio y contener la respiración mientras dejas atrás cosas y personas a las que tienes que despedirte.
Es posible que hayas tenido que empezar de cero más de una vez . Tal vez este "reinicio" se debió a un tema profesional o que se originó en un problema emocional, personal o familiar.
Algo que a veces puede ralentizarnos al cambiar y construir nuevos caminos de la vida en busca de la felicidad, es pensar que "ya es demasiado tarde", que llegar a cierta edad supone que hay que ceder, callar y apoyar la situación porque nuestras oportunidades ya habrían pasado.
Sin embargo, nunca es demasiado tarde para salir del sufrimiento y, de hecho, es una obligación.
Sugerimos que considere esta serie de consejos para que pueda comenzar de cero sin importar cuál sea el problema.
Cómo comenzar desde cero independientemente de su edad
Piense en su futuro y pregúntese cómo le gustaría verse a sí mismo
Si tiene dudas, si tiene miedo, haga el siguiente ejercicio de visualización : imagínate en 2 años, pero imagínate feliz, su Satisfecho y tranquilo.
Ahora, haga un balance de cómo se siente en estos momentos. Más que buscar la felicidad perfecta a cualquier precio, en la vida, se trata de encontrar la paz interior, el equilibrio y la satisfacción.
Si no tienes estas dimensiones en tu vida, Hoy, es necesario promover el cambio. Merece una nueva oportunidad.
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Comience con metas a corto plazo
Cualquier cambio requiere, en primer lugar, pequeñas decisiones tan pequeñas pequeño nos llevará a la etapa final. Aquí hay algunos ejemplos de los pequeños objetivos que debemos establecer:
- Hoy controlaré mi ansiedad y mi miedo. Como soy consciente de que comenzaré de nuevo, acepto y acepto mi decisión. Voy a cambiar mi temor por la paz interior y la determinación.
- Hoy, buscaré información sobre cómo me gustaría empezar de nuevo desde cero (ofertas de trabajo, ayuda de servicios sociales u otras organizaciones oficiales). ...)
No estás tan solo como crees: busca el soporte más adecuado
Sin duda, comenzar una nueva etapa causa miedo y angustia. Pero, para encontrar fortaleza, debemos sentir que alguien nos apoya y nos comprende en este nuevo camino.
- Sé inteligente cuando busques ayuda. Inevitablemente habrá parientes o amigos que no lo asesorarán bien e incluso le aconsejarán "no hacerlo" o "espere un poco más".
- Si ha tomado la decisión de comenzar de nuevo. cero, busca la proximidad de personas que han pasado por lo mismo que tú . Probablemente le ofrezcan el mejor consejo y apoyo.
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Su futuro no está escrito y mañana puede ser poblado por nuevas oportunidades
El pasado nos sirve para aprender, crecer y obtener más sabiduría, discernimiento y madurez. Eres sabio cuando vives más experiencias y aprendes más lecciones de vida. Es un valor agregado, un arma de poder.
- Recuerda que cuando estás en movimiento todo es increíblemente nuevo, pero lo nuevo no está mal. Nos asusta pero nos da la oportunidad de lograr lo que estamos buscando y lo que queremos.
- Lo que queremos es principalmente para sentirse bien con uno mismo, liberarse de sus miedos, lágrimas o fracaso que no debe identificarlo, pero os animo a seguir adelante y encontrar su logro personal .
Demoler sus actitudes o sus pensamientos limitantes
- soy demasiado viejo, yo nunca encuentran trabajo piensan acerca de sus habilidades y ser imaginativos cuando "se vende" Más de búsqueda ,. obtén lo que estás buscando porque tienes cualidades y traes ideas innovadoras. ! Hacer uso de su creatividad
- nunca he estado solo, todo va a ir mal: recordar el pensamiento de que lo limita y entender que la soledad es un reflejo de la libertad, y esto es donde se encuentra nuevamente para construir tu propia felicidad.
- No lo haré, todo saldrá mal. Desterrar esta idea, no eres un profeta, no puedes adivinar lo que sucederá o no. También tenga en cuenta que pensamientos generan emociones y el pensamiento negativo genera una actitud fatalista.
- Nadie me va a apoyar y nada de esto valdrá la pena. No alimente esas ideas. El apoyo más importante con el que puede contar es el suyo. Más tarde, los buenos amigos, la familia más amplia y la gente que conoces ofrecerán su grano de arena para que pueda construir esa nueva vida
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Poco a poco te darás cuenta de que todo valió la pena. Comenzar desde cero es difícil y complejo, pero mantén tu objetivo: mereces ser feliz y olvidar los días de oscuridad y miseria.
5 Ejercicios para aumentar tu "fuerza mental" y disminuir tus preocupaciones
¿Qué queremos decir exactamente cuando hablamos de "fuerza mental"? ¿Cómo nos relacionamos ejercicio con la agilidad y la fuerza de nuestra mente? Aunque parezca curioso, el binomio "mente-cuerpo" clásico está estrechamente relacionado es real y . Esto es algo que no podemos descuidar. Cuando hablamos de fortaleza mental, nos referimos a las habilidades que nosotros mismos podemos aplicar diariamente para enfrentar la adversidad.
No perdiste a nadie, otros te perdieron
Estamos seguros de que en algún momento de tu ciclo de vida, perdiste a alguien que era muy importante para ti: un amor, un amigo, un ser querido de su familia ... Estamos hablando aquí de pérdidas emocionales, no físicas: nos referimos a estas rupturas que nos separan, casi sin saber cómo y que nos dejan heridas, y muchas preguntas.
