Deficiencias emocionales: falta de alimento para el alma
Las deficiencias emocionales también son la causa de muchos dolores.
Porque las caricias sanan, porque los abrazos nos hacen bien, nos brindan seguridad y protección. el amor, y porque una mirada llena de afecto es una forma de alegrar el alma.
Esto puede sorprender a muchos. ¿Puede una persona enfermarse si no ha recibido este tipo de refuerzo positivo transmitido a través de palabras, actos y caricias llenas de sentimientos?
La respuesta es sí. Sí, porque el ser humano es una entidad social y emocional, que necesita vínculos emocionales para sobrevivir, para afirmarse y sentirse seguro como persona en un determinado grupo social.
Si, en la vida cotidiana, nuestras interacciones se basan en el egoísmo, la frialdad, la traición o la desconfianza, nuestra autoestima se ve muy afectada.
Poco a poco, caemos en una lenta espiral de destrucción donde terminamos dudando de nosotros mismos ¿Soy una persona que no merece ser amada o respetada?
Este tipo de patrones de pensamiento sumerge a la persona en un estado de vulnerabilidad donde las defensas caen, el sistema inmune se debilita y aparece la terrible sombra de la depresión.
Débiles deficiencias emocionales en nuestra identidad
A lo largo de la vida, y más durante la infancia y la niñez la adolescencia, nos enseñan a ser fuertes. Pero hay familias que entienden el concepto de fuerza emocional erróneamente.
- Nadie tendrá éxito en la construcción de un niño fuerte al privarlo de abrazos, besos o una forma de afecto basada en la sensibilidad que algunos interpretan como fragilidad.
- Este tipo de enfoque educativo es dañino y peligroso. El niño que crece sin la cercanía emocional de sus seres queridos entiende que el mundo es un lugar hostil desde el cual defenderse. Por eso, tarde o temprano, desarrolla ira y hostilidad
De la misma manera, si nuestros jóvenes no reciben nuestro entendimiento o no están cerca de ellos, finalmente se desconectarán del mundo y se encerrarán en su propio universo, hasta que creen un caparazón de hierro.
Un espacio peligroso donde ocurren eventos problemáticos (desórdenes alimenticios, contacto con drogas, malas amistades ...)
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Por otro lado, las deficiencias emocionales no solo están presentes en los jóvenes.
Hay momentos en la vida en que nuestra fuerza aparente colapsa, cuando las personas que son queridas por nosotros la aplican. lo que llamamos en psicología "caricias negativas".
Hablemos de eso.
Deficiencias emocionales transmitidas a través del lenguaje
A veces, una palabra tiene más fuerza que un disparo, que un impacto directo en nuestro cuerpo. El lenguaje es un poderoso transmisor de emociones e interacción que nos permite construir vínculos saludables, dignos y felices.
- Si nuestros seres queridos nos hablan con gritos o usan ironía todo el tiempo, sentimos este dolor emocional y estamos sufriendo.
- Además de las palabras respetuosas, positivas y significativas, necesitamos sentirnos escuchados y entendidos.
- La comunicación se basa no solo en 'un mensaje, pero es necesario que los interlocutores escuchen de manera activa, empática y constructiva.
Una relación sin prueba de afecto no es auténtica
Un amor que no practica las caricias cotidianas o estas pequeñas pero elementales pruebas de afecto se van extinguiendo gradualmente y nunca pueden convertirse en una relación plena y
- Una relación no solo se traduce en convivencia, compartir espacio, responsabilidades y una cama.
- Para construir una conexión auténtica, es necesario prestar atención al más elemental, a pequeñas cosas.
- Una mirada de admiración, una caricia inesperada, un abrazo desde atrás, buscar la cercanía mutua cuando uno está con otras personas son pequeñas cosas que nos hacen felices, su y seguro de nosotros.
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Emociones que afectan la salud
Puede sonar extraño, pero hay momentos en la vida donde vivimos No seamos abrazados, besados, abrazados. No más refuerzos positivos, en resumen.
- Nos decimos a nosotros mismos que estamos bien, que nuestra relación ha pasado a otra etapa. Y que todo esto ya no es necesario.
- Tal vez te estás diciendo a ti mismo que tus hijos ya han crecido para estas cosas.
- Es un error. Acostumbrarse a una vida de vacío emocional no es la vida.
Porque poco a poco, puede aparecer una depresión y no sabemos el origen. Porque nos sentimos vacíos, agotados, solos y poco estimados.
Siempre sepa que para vivir en plenitud, necesitamos que el alma se nutra con afecto, caricias emocionales, palabras positivas etc.
¡Ponlo todo en práctica!
Amigos aumentan las alegrías y reducen las penas
Los amigos tienen la capacidad para aliviar el dolor más severo. Se convierten, sin duda, los ángeles guardianes de nuestra salud física y psicológica, y c es por eso que decimos que los amigos son morfina natural para nuestro sufrimiento. Se ha demostrado científicamente que el aislamiento y la falta de apoyo psicológico tienen efectos nocivos sobre nuestra salud, tanto como el tabaco, colesterol alto, obesidad o falta de ejercicio.
Evitar conflictos externos conduce a conflictos internos
¿Está usted? ¿Ya se detuvo por un momento para reflexionar sobre las consecuencias de los conflictos que trata de evitar a diario? Un debate acalorado, un rechazo mal digerido ... Estas situaciones no son lo suficientemente importantes como para permitir que nos lastimen. Incluso si se esfuerza por evitar una discusión, no puede evitarla indefinidamente .
