Aprenda cómo preparar agua de magnesio para controlar la ansiedad y el peso
Es soluble en agua, con un sabor entre dulce y amargo.
Es ideal para recuperar el equilibrio perdido entre el sodio y el potasio (en la dieta actual, la primera tan abundante que el segundo es deficitaria.)
por otra parte, que trae beneficios importantes para la buena salud.
, sin embargo, también puede tener algunas contraindicaciones indicios de que debe saber. Esto evitará posibles efectos secundarios.
¿Qué es cloruro de magnesio?
cloruro de magnesio es que consiste en cloro y magnesio.
- Debe observarse que en todo el magnesio que está en el cuerpo, casi el 60% se encuentra en los huesos y 26% en los músculos.
- el resto de magnesio se encuentra en los tejidos blandos y fluidos corporales.
- una de las funciones el magnesio es importante en el para eliminar el calcio que se acumula en ciertas partes del cuerpo y ponerlos en los huesos
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Beneficios de agua Carcasa de magnesio
- magnesio ayuda a fortalecer los huesos y las articulaciones. Así, se elimina el calcio que se acumula en determinadas zonas del cuerpo, y lo lleva hasta el hueso.
El magnesio se usa para descalcificar la membrana de las articulaciones.
Es un remedio eficaz contra la estenosis aórtica calcificada IED. Además, purifica la sangre y ayuda a prevenir ataques cardíacos. - Resucita los órganos de las funciones vitales del cuerpo (especialmente las glándulas). Por ejemplo, Activa los riñones para eliminar el ácido úrico.
- con el magnesio, se reduce el agotamiento intelectual se reduce al mínimo la atrofia muscular y la corrección del desequilibrio mineral del cuerpo.
- el magnesio activa aliviar la fatiga y prevenir problemas de próstata.
- otro efecto positivo de este mineral es que es un excelente tranquilizante natural. nos ayuda mantener el equilibrio de energía en las neuronas y actuar sobre la transmisión nerviosa
- A partir de los 40 años, el magnesio es un mineral esencial. Nuestro cuerpo absorbe de hecho una menor cantidad de alimento y la deficiencia de nutrientes puede causar muchas enfermedades, además de envejecimiento.
- Dado que el magnesio se concentra en el corazón, el hígado, el cerebro y los riñones , una deficiencia puede causar varias enfermedades
de magnesio contra varias enfermedades
algunos ejemplos de enfermedades que se pueden prevenir con cloruro de magnesio.
- algunas investigaciones consumo diario podría prevenir el cáncer colorrectal.
- también evitaría los problemas de próstata.
- de magnesio previene la diabetes y mejora la calidad de vida de quienes la padecen.
- de magnesio consumo regular previene las enfermedades cardiovasculares
- Como se dijo anteriormente, al evitar que el ácido se deposite en las articulaciones, el magnesio previene la artritis.
- Es un ingrediente activo muy eficaz para prevenir la artritis. . problemas digestivos y desequilibrios intestinales
Aquí hay otras condiciones que pueden ser aliviadas por el consumo de magnesio:
- Alzheimer
- Asma
- Arritmia
- Fatiga
- Hipertensión
- estrés
Cómo incluir cloruro de magnesio en la dieta para perder peso?
Ingredientes
- 1 vaso de agua (200 ml)
- 1 de cloruro de magnesio cucharada (10 g)
- El jugo de medio limón
- 1 cucharada de miel (7,5 g)
- Cubitos de hielo (opcional)
Preparación
- Pon una cucharada de cloruro de magnesio en un vaso de agua y mezcle hasta que esté bien disuelto.
- Luego agregue el jugo de limón, la cucharada de miel y si lo desea, algunos cubitos de hielo
¿Cómo consumirlo?
- Es necesario consumir este remedio casero 4 veces a la semana en un período de dos meses
- Es un suplemento de la dieta, debe usarse bien para obtener los beneficios del magnesio sin poner en peligro la salud
- Para evitar los efectos adversos del magnesio, tómelo después del desayuno
Advertencias sobre el magnesio
- El cloruro de magnesio no debe confundirse con cloruro de sodio (este último es sal)
- Un exceso de cloruro de magnesio en la dieta puede causar complicaciones. Actúa como laxante y puede interrumpe la absorción de nutrientes
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La falta de calcio ocurre cuando el cuerpo no ingiere las cantidades de calcio esenciales para su correcto funcionamiento. De hecho, este mineral es esencial para mantenerse saludable, especialmente para huesos, dientes y un ritmo cardíaco normal. El calcio también es esencial para las contracciones musculares, las funciones nerviosas y las hormonas, así como para el control y la regulación de la presión arterial.
