9 Plantas medicinales que ayudan a perder peso
Tener una figura agradable y un peso corporal ideal es el deseo de muchas personas. muchos, en su búsqueda de una mejor forma, finalmente, hacer el gasto imprudente, sin éxito para conseguir buenos resultados. el mercado ofrece muchas dietas pero muchos de ellos son inasequibles para la mayoría de Nosotros
Como alternativas a los costosos productos adelgazantes, debemos saber que existen plantas medicinales. Estos son muy eficaces y económicas , pero no debemos olvidar nunca que sirven para apoyar los planes y por lo tanto deben asociarse con ellos una dieta adecuada y ejercicio regular. Si esto está claro, ahora podemos hacer la lista de plantas que ayudan a bajar de peso.
té verde
esta es probablemente una de las alternativas más populares para bajar de peso, es eficaz debido a los antioxidantes que tiene y que ayuda a quemar grasa en poco tiempo. puede beber varias veces al día y puede incluso reemplazar la bebida que suele consumir. Es importante beber té verde diariamente y combinarlo con una dieta balanceada y 30 minutos de actividad física diaria
Aloe vera
Aloe vera tiene propiedades desintoxicantes que promueven la digestión y ayudan a quemar grasa. Es una de las hierbas más recomendadas, ya que da resultados notables después de algunas semanas y es muy accesible. En general, se consume el gel de aloe vera mezclado con jugo de limón y miel.
canela
Canela se sabe que aumenta el metabolismo y para regular los niveles de azúcar en la sangre. consumen en ayudar a reducir los triglicéridos, el colesterol y mejorar el metabolismo de la glucosa. con esta especia, vamos a ser menos estresados acerca de la comida y podemos regular mejor nuestro peso.
mostaza
la mostaza es una planta crucífera como el brócoli, la coliflor y col. sus semillas han demostrado ser eficaces en el aumento del metabolismo de 25% de ese modo quemar calorías con excelentes resultados. se recomienda consumir semillas de la cuchara ⅗ un día para quemar 45 calorías adicionales por hora.
es importante no en exceso de mostaza ya que esto puede causar efectos secundarios que afectan a su salud.
Comino
El comino es muy bo n para la digestión, la producción de energía y para controlar el índice glucémico de las personas con diabetes tipo 2 es una excelente suplemento dietético para poner fin a la ansiedad, eliminar las toxinas del cuerpo y bajar de peso
La alcachofa
La alcachofa tiene propiedades purificantes, diuréticas y laxantes. Se recomienda encarecidamente perder peso. Además, muchos productos para adelgazar que se venden en el mercado están hechos de alcachofas. Para un consumo natural, se recomienda para infundir las hojas frescas.
Abedul
Abedul tiene propiedades diuréticas y está indicado para la lucha contra la obesidad. Se elimina toxinas del cuerpo y evita la acumulación de grasa se prescribe en infusión .. 1-2 cucharadas de abedul en una taza de agua
del
apio el apio es una planta muy beneficioso para la salud, especialmente para nosotros para ayudar a perder peso y purificarse. Su consumo diario no tendrá efectos negativos en la salud y, por el contrario, ayudará a perder peso en unos días. Cortar el apio crudo y hervirlo en agua durante 30 minutos. Recoja el agua de cocción y tómela al menos 3 veces al día.
Pimienta de cayena
La pimienta de cayena contiene capsaicina, lo que le da ese sabor especial, picante y caliente. Este ingrediente ayuda a perder peso porque reduce la cantidad de calorías que comemos y por lo tanto debilita el tejido graso y los niveles de grasa en la sangre. Sus propiedades permiten activar ciertas proteínas del cuerpo y evitar la acumulación de grasa .
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