La El sistema linfático es responsable de mantener nuestros tejidos y células sanos , a través de varios procesos que eliminan toxinas y patógenos.
Esta es una red de canales a través de la cual circula linfa, una sustancia transparente cuya composición es similar a la del plasma sanguíneo.
es uno de otro esencial para la producción de células blancas de la sangre y también participa en el control de la inflamación y Formación de anticuerpos
Sin embargo, como sucede en todo el cuerpo, la acumulación de residuos puede interferir en sus funciones y, como resultado, causar enfermedades graves.
De hecho, insuficiencia circulatoria De esta forma, el sobrepeso y los trastornos metabólicos están relacionados de alguna forma con las dificultades de este sistema.
Por eso es recomendable adoptar hábitos y remedios para estimularlo antes que no conduce a problemas de salud más serios.
En el siguiente espacio queremos compartir 5 buenos remedios herbales que, cuando se consumen de manera regular, ayudan a mantenerlo saludable.
Probar -la!
con su desintoxicación y propiedades anti-inflamatorias, la infusión de trébol rojo ayuda a eliminar toxinas de la sangre para mejorar el funcionamiento del sistema linfático.
Sus compuestos antioxidantes optimizar la actividad celular mientras detener el impacto negativo de los radicales libres .
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Las hojas de nogal contienen sustancias antioxidantes y diuréticas que ayudan a limpiar el sistema linfático para mejorar su función
Ayudan a mantener una buena producción de líquido linfático, mientras que optimizan las funciones riñón e hígado
La infusión de apio ayuda a purificar la sangre para eliminar toxinas y metales pesados que pueden afectar la salud celular
Sus vitaminas, minerales y antioxidantes actúan como la estimulación del sistema linfático, evitando la interferencia en sus roles.
Conocido por su propiedades desintoxicantes y antioxidantes, bardana es una de las otras hierbas que puede estimular la función linfático para eliminar los residuos que viajan a través del torrente sanguíneo.
Ayuda a aliviar la inflamación y es ideal para tratar problemas e infecciones hepáticas.
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Los antioxidantes en la ortiga pueden ayudar a descomponer las toxinas para optimizar las funciones linfáticas en el cuerpo.
Estas sustancias, además de los minerales, controlan el exceso de inflamación y regula los procesos que filtran los residuos de sangre
Método de consumo
¿Te sientes pesado? ¿Notaste una leve inflamación en tus extremidades? Si tiene estos síntomas, es probable que tenga que apoyar su sistema linfático.
Elija uno de los remedios mencionados anteriormente y verá que son perfectos para restaurar el funcionamiento.
Los grandes beneficios de la sandía
La sandía es una fruta fresca y siempre apetecible con su bonito color rojo. Es muy probable que no conozcas sus increíbles propiedades, o no sabes que los expertos en nutrición llaman a la sandía " la buena fruta para todos "... Y de hecho, estudios recientes han demostrado, por ejemplo, que las sandías son ideales en casos de fatiga o debilidad, y que su contribución es beneficiosa cuando nuestros músculos nos hacen sufrir o para la recuperación después del esfuerzo físico.
¿Estás cansado? Tal vez necesites estos nutrientes
Si le resulta difícil levantarse todos los días o si después de un tranquilo fin de semana en su casa, necesita pasar un buen momento para usted para despertarse, puede estar sufriendo de fatiga crónica. Además de los hábitos que pueden causar esta situación, debe prestar atención a su dieta . Si le faltan nutrientes, es más difícil obtener energía para el día.