4 Batidos para tratar la presión arterial alta
L hipertensión o presión arterial alta es una enfermedad silenciosa que progresa lentamente en el cuerpo causando consecuencias muy graves.
para evitar este problema, es importante para poder realizar algunas de cribado regular, y mejorar su estilo de vida.
incluir en su dieta deliciosos batidos hablaremos de usted, usted ayuda a reducir en gran medida de la presión arterial alta que puede sufrir.
¿estás listo?
1. Hipertensión, un enemigo silencioso
Si su médico le ha diagnosticado presión arterial alta, ciertamente le ha sugerido que cambie algunos de sus hábitos diarios.
Algunos pacientes no necesitan tomar tratamiento drogas, ya que sólo se les recomienda realizar algunos ejercicios, para cambiar algunos hábitos de alimentación , dejar de fumar, etc.
Si, de lo contrario, que recibieron medicamentos para tratar su trastorno , no dejar ir, a pesar de estar bajo tratamiento que debe llevar a pensar que este problema no es en absoluto Benin.
es importante que acompañan a estos medicamentos de resolución adecuada en su vida diaria.
El aumento en los niveles de presión arterial se debe a una presión anormal alta ejercida por el corazón sobre las arterias. Sus contracciones son más fuertes, y los tiempos de relajación están en límites anormales
No tome este tema a la ligera, porque las consecuencias de la presión arterial alta son extremadamente peligrosos, tales como :.
- riesgo de cerebro de la presión arterial alta hace que las arterias se vuelven más rígida, más estrecha, por lo que el flujo de sangre insuficiente y provoca la aparición de infartos cerebrales tales como apoplejía por ejemplo, <.
- Riesgos para los riñones: Esta rigidez de las arterias que acabamos de mencionar impide que la sangre llegue a los riñones, lo que puede provocar insuficiencia renal. El riesgo de tener que vivir con diálisis es entonces importante, y nadie quiere vivir su vida conectado a una máquina que sustituye a la función renal
- Los riesgos para el corazón. las arterias endurecidas causan sobrecarga cardíaca, que puede causar infarto o lesión de mayor o menor importancia. También puede aparecer una enfermedad crónica, como insuficiencia cardíaca.
- Otras afecciones a tener en cuenta: Las arterias ubicadas en los muslos también pueden estar sobrecargadas. Entonces se sentirá más cansado y puede sufrir trombosis. La hipertensión también afecta la visión y la salud del páncreas. Sin mencionar que la hipertensión causa muchos dolores de cabeza
2. Batidos naturales para tratar la hipertensión
1. El batido con manzana y canela
- Una manzana verde
- Un vaso de avena bebida vegetal
- Una cucharadita de canela en polvo
Como ya saben, la manzana excelente para nuestra salud en general, pero especialmente para nuestro corazón . Es excelente para regular la presión arterial y reducir los niveles de colesterol.
En combinación con una deliciosa bebida de avena y canela, tendrá, sin duda, un tratamiento ideal para empezar el día.
Usted simplemente lavar la manzana y mezclar (sin pelar) con la avena y la cucharada de canela.
mezclar bien, a continuación, beber este batido a estar en excelente forma, y empezar el día.
2. Batido de fresa y plátano
- fresas 8
- 1 plátano
- 3 tuercas
- 1 medio vaso de agua o leche descremada
Este batido es muy enérgico e ideal para tratar la hipertensión Las fresas son una excelente fuente de antioxidantes ideales para regular la presión arterial. Mientras tanto, los plátanos son ricos en potasio y triptófano, que lo convierten en uno de los mejores frutos de nuestro corazón. ¿Y qué hay de las nueces? Son fantásticos!
Este remedio es recomendado por los médicos que recomiendan comer todos los días. Para lograr esto, es necesario solamente buenas frutas y tuercas de la mezcla para obtener una excelente bebida para su salud.
3. El batido de espinaca, zanahoria y apio
- 1 zanahoria
- 1 tallo de apio
- 5 espinacas
- 1 vaso de agua
Este batido vegetal es una solución saludable para el almuerzo o la cena, y es la manera perfecta de regular su presión arterial. Es también le traerá vitaminas y minerales , que promuevan la salud de su corazón.
Las arterias son más elásticas y saludable, evitando así que se endurecen demasiado.
Lávese las verduras y colóquelos en la licuadora con un vaso de agua. De esta manera, obtendrá un líquido más consistente y fácil de beber. Inténtelo y verá como regulará la presión arterial . ¡Es excelente!
4. El batido con naranja, kiwi y pera
- El jugo de una naranja
- 1 kiwi
- 1 medio vaso de agua
- 1 pera mediana
siempre trataron de mezclar pera, naranja y kiwi? Si bien esto puede parecer un poco extraño, esta mezcla es ideal, ya que estas tres frutas son excelentes contra la hipertensión.
Si beber tres veces a la semana para el desayuno, comenzará su día de la mejor de las maneras.
y cómo prepararse? La clave es siempre se comen frescos . En primer lugar extraer el jugo de naranja, a continuación, mezclar pera y kiwi, antes de añadir un vaso de agua.
El sabor es realmente excepcional!
Si decide incorporar estos batidos en una dieta rica en frutas, verduras y agua, y evitar el consumo de sal en sus platos , verá cómo su condición mejorará rápidamente. ¡Tu salud bien vale la pena!
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