Desde su alto contenido calórico ligeramente superior en comparación con el de otras frutas, durante años, ella sufrió una mala reputación que decía que estaba ganando peso.
Miles de personas en todo el mundo se han visto privadas de su delicioso sabor, solo porque pensaban que no era bueno para el régimen.
Pero, con el tiempo, el mito es se rompe y muchos fueron capaces de verificar por sí mismos qué beneficios que aporta al cuerpo.
de hecho, como uno de los ingredientes que contiene más potasio y azúcares naturales, la ingestión promueve la eliminación de líquidos y aumenta el gasto de energía.
y gracias a su ingesta de triptófano es uno de los mejores remedios naturales para curar el insomnio, la ansiedad y la depresión.
Lo más interesante es que se trata de una fruta muy versátil que se puede combinar con otros ingredientes para apoyar nuestra dieta
En este artículo, compartiremos contigo 4 buenas recetas con las que puedes disfrutar de todas sus propiedades.
¡No dude en probarlos!
Este delicioso batido ayuda a controlar el hambre en tiempos de ansiedad y ayuda a mejorar la función renal para expulsar el líquido.
Con su alto contenido de ácidos grasos antioxidantes esenciales y azúcares naturales, es una excelente fruta para "recargar" el cuerpo durante los momentos de fatiga.
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La combinación de plátano y naranja en esta bebida natural ayuda a conseguir un extra de antioxidantes a proteger al cuerpo a combatir los efectos negativos de los radicales libres y aumentar la eliminación de toxinas.
Su alto contenido nutricional y energético aumenta el rendimiento físico y mental, controla la necesidad insaciable de comer y ayuda a perder peso.
Este batido rico en antioxidantes está diseñado para las personas que intentan perder peso en poco tiempo.
Sus propiedades mejoran la tasa de metabolismo, control de la ansiedad y el aumento rendimiento durante actividades deportivas.
Sus ingredientes principales son el plátano y jengibre, pero también contiene arándanos, pomelo y manzanas.
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Si esta opción contiene unos pocos más calorías que las anteriores, es uno de los eficaz para perder peso de forma saludable sin pasar hambre.
su contenido lucha potasio alto contra la retención de líquidos y promueve los tejidos del cuerpo desinflamación.
con sus ácidos grasos y antioxidantes, smoothie protege a las células del cuerpo y facilita la eliminación de toxinas.
Como acaba de notar, el m Los beneficios del plátano son muchos, deliciosos y muy saludables para el cuerpo.
Motívate para preparar el batido que atraiga la mayor atención y verás que te ayudará en tu régimen.
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