Jarabe casero para fortalecer su sistema inmunológico cada mañana

El jarabe de jengibre, limón y miel combina lo mejor de estos tres alimentos para elevar las defensas de tu cuerpo. El consumo de este jarabe le permitirá fortalecer su sistema inmunológico todas las mañanas. En unos pocos días, podrá beneficiarse completamente de los resultados. ¡Descubra todo esto en nuestro artículo!

¿Alguna vez se ha preguntado por qué algunas personas a menudo se enferman? Los resfriados vuelven a la escena, como todo tipo de patologías relacionadas con virus que, si siempre han existido, están proliferando como nunca antes.

La razón principal por la que algunas personas a menudo se enferman es el debilitamiento de su sistema inmunológico, la barrera que previene virus, bacterias y hongos para entrar a nuestro cuerpo A veces, los agentes protectores de nuestro cuerpo son diezmados y no tienen la fuerza necesaria para enfrentar los diversos ataques e invasiones que nuestro organismo sufre.

Si desea reforzar su sistema de defensa, aproveche los remedios caseros naturales, y especialmente el primero de ellos: jarabe de jengibre, limón y miel Tres ingredientes maravillosos para decir adiós a las enfermedades

Cómo mejorar su sistema inmune con limón, miel y jengibre

Si el invierno recién comenzó, usted ya está enfermo, si tiene que faltar al trabajo todos los meses debido a los resfriados, si se ha quedado al menos 7 días postrado en cama en el último año, es posible que tenga defensas naturales demasiado débiles

Los virus y las bacterias están en todas partes y penetran en organismos débiles, que no ponen demasiados obstáculos en su camino. Los síntomas más comunes relacionados con un sistema inmune son tos débil, congestión nasal y dolor de garganta.

Para revertir la situación y disfrutar de una buena salud, es importante que lleve a cabo un programa estricto basado en un remedio casero infalible. Puede aumentar sus defensas y mejorar su sistema inmunológico si consume todas las mañanas un jarabe con jengibre, miel y limón.

Estos tres ingredientes mágicos tienen excelentes propiedades que puede disfrutar fácilmente. El limón es un poderoso antioxidante, bactericida y desintoxicante que le aportará muchas vitaminas . La miel, por su parte, tiene muchas propiedades: es antiséptica y elimina virus y bacterias, especialmente en la garganta. El jengibre tiene múltiples beneficios para combatir varios tipos de enfermedades, eliminar toxinas, descongestionar la cavidad nasal, reducir la temperatura corporal y expectorar.

Si se enferma con frecuencia, puede cambiar el rumbo. Si no quieres volver a enfermarte nunca más, tienes todo lo que necesitas con este jarabe de jengibre, limón y miel, que fortalecerá tu sistema inmunológico. Debes comerlo todos los días, antes del desayuno.

Necesitarás una rebanada de jengibre fresco, una cucharada de miel de abejas, jugo de limón (si quieres aumentar el l jarabe, ponga el limón entero con su piel, cortado en una rebanada) y cuatro tazas de agua. Pon todo en una licuadora y mezcla bien hasta que obtengas un jarabe. Toma una cucharada y guarda el resto en un recipiente de vidrio herméticamente sellado .

Otra opción que puedes pensar es prepare un té con dos rebanadas delgadas de jengibre que hierva en una taza de agua. Retire del fuego, agregue el jugo de un limón y una cucharada de miel.

Si busca una cura rápida, coloque unas rebanadas de jengibre, unas rodajas de limón con su piel y unas cucharadas de miel en un frasco de vidrio. Mezcle bien y use una cucharada cuando se sienta débil o enfermo . Este tipo de gelatina se puede conservar durante un máximo de tres meses en la nevera, si la olla está bien cerrada.

Consejos para estimular el sistema inmunitario

Además de disfrutar los beneficios de todas estas recetas con jengibre, limón y miel, es importante que cambie algunos de sus hábitos de estilo de vida, y que preste más atención a su dieta, si quiere un sistema inmune fuerte y resistente a las enfermedades.

Coma más proteínas

Una dieta balanceada te ayudará a fortalecer tu sistema de defensa porque permitirá la producción adecuada de glóbulos blancos. La inclusión de proteínas, preferiblemente de origen vegetal, le permite potenciar este efecto. Las principales fuentes de proteína son los granos integrales, vegetales verdes, aguacate, carne, huevos y productos lácteos.

Come "grasas buenas"

Todas las grasas no son peligrosas para nuestro cuerpo . Debe comenzar hoy para comer más grasas insaturadas que las grasas saturadas. Le aportarán muchos beneficios, evitará problemas cardíacos, colesterol e hipertensión. Se recomiendan algunas fuentes de grasa: maíz, semillas, soja y sésamo.

Reducir carbohidratos

Ingiera cantidades apropiadas de cereales (siempre completos) para que su cuerpo pueda producir más glóbulos blancos. Por el contrario, los carbohidratos de harinas refinadas (llamadas blancas) lo privarán de buena producción de linfocitos, que da como resultado una respuesta inmune débil

Coma más alimentos que mejoren sus defensas

Además del jengibre, la miel y el limón, no dude en agregar a su dieta diaria de ajo crudo, almendras, col rizada, arándanos, frijoles, frambuesas, champiñones, yogur griego y té verde

Coma más antioxidantes

Los antioxidantes son pre Muchos de los antioxidantes más potentes son las vitaminas C y E, betacaroteno, selenio y zinc . Puede encontrarlos en remolachas rojas, zanahorias, tomates, maíz, pimientos, brócoli, naranjas, fresas, nueces, papayas, girasoles, ostras, espinacas y mariscos.

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