¿Por qué no puedes deshacerte de tu celulitis?
Probablemente tengas Ya probé muchos remedios para eliminar su celulitis y no ha tenido éxito, a pesar de sus esfuerzos y sacrificios, y todo el dinero que ha gastado en productos específicamente diseñados para ayudarlo a lograr su objetivo.
En el resto de este artículo, le daremos las posibles causas que eviten que funcionen sus tratamientos contra la celulitis, para que pueda alcanzar su objetivo y finalmente perder su piel de naranja.
Elimine la celulitis de forma personalizada
Todas las celulitis no son idénticas y no se eliminan de la misma manera. Lo que funciona perfectamente en una mujer puede no ser efectivo en ninguna otra.
Es por eso que es importante conocer los diferentes factores que afectan a su celulitis, con el fin de obtener buenos resultados, sin sacrificios innecesarios.
Aunque podríamos decir que vivir una vida sana siempre nos ayudará a reducir nuestra celulitis, sabiendo que la causa real de este fenómeno nos permitirá lograrlo más rápidamente.
Mire su consumo de sal
El consumo excesivo de sal causa muchos problemas en nuestro cuerpo, tanto en términos de nuestra salud como de nuestra apariencia física.
La sal, especialmente la llamada sal de mesa, aumenta la retención de agua y agrava la celulitis , lo que hace que sea aún más difícil de eliminar.
No puede agregar mucha sal a sus comidas, pero debe tener en cuenta que se está escondiendo en el platos preparados, pizzas, queso , embutidos, frutas secas, etc.
Minimice estos productos de su dieta y agregue solo pequeñas cantidades de sal marina a sus platos caseros
Coma bien
Uno las principales causas de la celulitis es la dieta. Además de la sal, que es un factor decisivo como acabamos de ver, debes conocer todos los alimentos que afectan negativamente la apariencia de la celulitis.
- Harinas refinadas: siempre eliges los cereales y harinas completas, ricas en fibra y muchos otros nutrientes
- Azúcar blanco: elimínalo completamente de tu dieta y reemplázalo con pequeñas cantidades de miel de abeja, azúcar bastón marrón o stevia
- Grasas hidrogenadas: se encuentran principalmente en la margarina y los alimentos fritos. Reemplace con grasas saludables como aceite de oliva, aceite de coco, frutas secas, semillas, aguacates, etc.
- Café: el té verde es una alternativa saludable a esta bebida excitante, que tiene propiedades anticelulíticas, por ejemplo
- Bebidas alcohólicas: Si desea consumir bebidas estimulantes y energéticas, prepare jugos y batidos caseros con frutas y verduras.
Muévase más lejos
Puede estar cuidando su dieta y puede estar usando cremas anticelulíticas, pero ser sedentario es uno de sus peores enemigos.
Evite pasar 45 minutos seguidos mientras está sentado Intente realizar actividades de intensidad moderada dos o tres veces por semana
También evite los ascensores y las escaleras mecánicas para que su rutina diaria sea más activa
Controle su circulación sanguínea
Si tienes una predisposición genética e sufrir de mala circulación, eliminar la celulitis será una tarea más difícil para usted que para los demás.
Sin embargo, la buena noticia es que puede seguir varias técnicas para solucionarlo.
- Tome duchas frías o temperaturas alternantes de caliente a frío repetidamente
- Masajee con aceites que mejoran la circulación, como el romero.
- Cepillo piel seca
- Eleve las piernas durante media hora al día
Cuide su equilibrio hormonal
Las hormonas tienen una gran influencia sobre la apariencia de la celulitis y algunas veces evite que algunas mujeres se deshagan de ellas, incluso si son delgadas.
Si este es su caso, le recomendamos que tome un tratamiento natural que lo ayude a regularlo.
Entre los suplementos más efectivos , recomendamos:
- Aceite de onagra
- Aceite de linaza
- Hinojo
- Levadura de cerveza
- Árbol de casto
- Salvia
Comer más
No le damos suficiente importancia al agua potable durante el día, pero es una de las más los remedios más eficaces para eliminar la celulitis
Beber agua con el estómago vacío y fuera de las comidas nos permite purificar el cuerpo de las toxinas que contiene, para mejorar nuestra circulación sanguínea y combatir retención de agua continuamente, sin ningún esfuerzo.
Beba dos vasos de agua con el estómago vacío, tres vasos durante toda la mañana y tres más durante la tarde. Notará rápidamente la diferencia.
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