Colorear no es solo un placer infantil . En los últimos años, el arte simple de colorear mandalas, por ejemplo, se ha convertido en una práctica muy común entre los adultos.
En vista de los beneficios emocionales, físicos y cognitivos que trae esta práctica de distracción, uno encuentra más además de tiendas y librerías que venden libros destinados a un público adulto.
Las obras con dibujos increíbles nos invitan a llevar a este niño interior, a ser más libres.
En este artículo, te invitamos a descubrir estos fascinantes dibujos y comprender por qué el acto de colorear puede ser tan beneficioso como salir a caminar.
Gracias a esta actividad, desplegamos una infinidad de estrategias, atención y memoria que se vuelven muy prácticas a cualquier edad.
De hecho, la coloración es bien conocida en el campo de la medicina y la terapia.
Leer también: Terapia de punto: los grandes beneficios de tejer para la salud
Han pasado varios años desde que propusimos colorear a personas que tener una discapacidad mental
Es un ejercicio que puede proporcionarles un momento de relajación e incluso control emocional.
Las personas que tienen una discapacidad mental y los niños que llegan tarde o que tienen autismo, generalmente me encanta colorear y hacer dibujos
¿Quieres saber más? 8 buenos hábitos para mantener tu cerebro en forma
Títulos como "The Secret Garden", "The Enchanted Forest" y "The Lost Ocean" se concibieron originalmente para una audiencia infantil.
Sin embargo, más tarde, los editores se dieron cuenta de que los dibujos eran demasiado complejos y sabían que los adultos solían descargar mandalas u otros tipos de gráficos para colorear en Internet.
Por lo tanto, estos libros se convirtieron en un fenómeno de masas porque según el consumidores, traen los siguientes beneficios:
El famoso psiquiatra, doctor y ensayista Carl Gustav Jung estudió el arte de pintar y dibujar como un mecanismo de expresión y liberación.
Si está claro que su trabajo se ha centrado principalmente en los mandalas y su simbolismo, es interesante informar aquí algunas de sus reflexiones que definen muy bien este modo reciente de coloración.
Lea también: Cómo el los colores afectan nuestro cuerpo y nuestra mente
Es una forma de enfocar nuestra atención. Tenemos un límite cuyo interior contiene un pequeño caos que tenemos que organizar a través de colores.
No es necesario hacer obras de arte. Los dibujos catárticos reflejarán tus sentimientos y te ofrecerán este alivio emocional diario que todos necesitamos
Maté, el enemigo de las migrañas
Mate es recomendado por profesionales de la medicina alternativa para tratar dolores de cabeza intensos, como migrañas. Maté es originaria de América del Sur, y también se conoce como té jesuita. Es una planta rica en compuestos alcaloides muy similar a la cafeína; tiene un efecto estimulante, pero menos fuerte y menos pronunciado que el del café, debido a su particular composición química.
Los beneficios de la avena para tratar la artritis
En nuestra página web, hemos hablado muchas veces sobre los beneficios de avena. los expertos en nutrición hablar de este cereal como un "súper alimento" , que debe perderse cualquier dieta y es ideal para toda la familia. Es posible que se consumen en el objetivo de perder peso o reducir su nivel de colesterol malo o LDL.