3 Jugos para sanar la barriga abdominal
El vientre hinchado o la distensión abdominal es una de las dolencias más comunes en las mujeres.
Ya sea que tenga unos pocos kilos de más o que sea delgada, este "pequeño vientre" puede debido a muchas causas, no solo a la mala nutrición
A veces la causa es simplemente una digestión lenta, intolerancia a los alimentos o un problema de intestino irritable.
Conocer el origen de la El problema ayuda a luchar mejor contra la hinchazón. Sin embargo, siempre es bueno introducir remedios caseros en la dieta diaria de uno.
Hoy, en este artículo, le ofreceremos la deliciosa receta de jugo para tratar el vientre hinchado. ¡Estamos seguros de que te encantará! ¡Tomen nota!
Jugo con sandía, limón, fresa y menta
Este jugo es de gran ayuda en los días en que llegamos a casa cansados, hinchados del vientre y con una sensación de pesadez
La base de esta bebida natural es la sandía o, si lo prefiere, el melón. La sandía es rica en agua y potasio, dos elementos necesarios para reducir la inflamación, mejorar la digestión y proporcionar antioxidantes.
Además, no debe olvidarse que la sandía y las fresas son ricas en licopenos y beta-carotenos, de ahí su color rojo brillante
no dude en añadir un poco de jugo de limón para el jugo a luchar contra el vientre hinchado
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El jugo de limón purifica las toxinas, enjuaga y alcaliniza el cuerpo para optimizar todas sus funciones.
Por último, aquí están las razones por las que la menta puede ayudar a combatir la distensión abdominal
- Su relajante y antiespasmódica a mejorar la digestión y aliviar el dolor y la inflamación
- Con sus aceites esenciales. tal como mentol, cineol y terpenos, menta limpia y se encarga de la mucosa del estómago y los intestinos, mientras que el alivio infecciones y en combatir la bacteria.
Ingredientes
- 1 taza de sandía cortada dados (220 g)
- 10 fresas
- El jugo de un limón
- 1 vaso de agua (200 ml)
Preparación
- Es muy fácil y rápido de preparar. Corta 220 gramos de sandía (o melón). Exprime el jugo de limón y separa
- Luego corta las fresas por la mitad y lávalas bien. Luego coloque todos los ingredientes en la licuadora: la sandía, el jugo de limón, las fresas y el vaso de agua
- ¡Después de obtener un jugo homogéneo, agregue 2 cubitos de hielo si lo desea!
el jugo de piña, pomelo y nopal
la piña es una fruta excelente para la digestión, y lucha contra la hinchazón.
con uno de su enzima llamada bromelina, se pueden tratar todos los problemas intestinales y estomacales que causan hinchazón.
Por otro lado, el nopal es uno de los regalos que la naturaleza nos ofrece y de lo que nunca deberíamos prescindir.
Actúa como una limpieza y purificación tónico nuestros flora bacteriana y la mucosa intestinal.
las fibras insolubles presentes en las toxinas de drenaje nopal y proporcionamos proteínas vegetales que promueven la circulación sanguínea y que luchan contra la retención de agua. Es fabuloso
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Ingredientes
- 1 toronja o pomelo
- 1 cucharada de pulpa de nopal (10 g)
- 1 vaso de agua (200 ml)
Preparación
- Lo más importante es la hoja de nopal. Podemos encontrar esta planta en el mercado o en tiendas especializadas. Retire la pulpa translúcida en el centro y colóquela en la licuadora.
- A continuación, presione el pomelo y viértalo en el robot con el agua. Mezcle hasta obtener una mezcla homogénea. Este jugo con nopal y pomelo será excelente si lo tomas todos los días con el estómago vacío. Tendrá un estómago plano y no sentirá ninguna molestia.
- Jugo con papaya, pera y aloe vera
La papaya es maravillosa para la salud digestiva y para un estómago plano
La papaína, al igual que la bromelina, favorece los procesos internos. Destierra gases, digestión intensa y reflujo.
Si lo asocias con pera, los beneficios serán aún mejores.
Por otro lado, el aloe vera es un tónico calmante, que combate contra el estreñimiento y la gastritis, que reduce el dolor y la inflamación y trata las infecciones causadas por la bacteria
Helicobacter pylori Ingredientes
1 taza de papaya en trozos (170 g)
- 1/2 pera
- 1 cucharada de aloe vera (15 g)
- 1 vaso de agua (200 ml)
- Descubre: El delicioso jugo de sandía para eliminar gases y desinflar el vientre
Preparación
Primero, extrae la cucharada de aloe vera. Si tiene una planta en casa, simplemente corte una pieza pequeña y retire el gel del interior.
- Luego corte algunos pedazos de papaya y haga lo mismo con la pera. No olvides que aquí, la mitad de la fruta es suficiente.
- Pon en la licuadora el vaso de agua, la papaya, el aloe vera y la media pera. Mezcle hasta que obtenga una mezcla homogénea.
- Verá que este jugo refrescante, ligero y saludable será de gran ayuda para combatir el vientre hinchado. ¡Funciona todo el tiempo!
4 Batidos ricos en proteínas para el desayuno
Es importante incluir batidos ricos en proteínas en sus desayunos, por dos razones. Por un lado, lo mantendrá lleno durante toda la mañana , y por otro lado, tendrá suficiente energía para comenzar su día. ¿Sabía que saltarse el desayuno puede causar un aumento de peso significativo? El metabolismo se vuelve más lento y llegamos a la hora del almuerzo con una gran hambre, lo que nos empuja a optar por grandes cantidades de alimentos.
Cómo preparar una pomada con árnica para reducir las venas varicosas y de araña?
Venas varicosas y arañas vasculares son un problema estético que afecta a gran parte de la población femenina adulta. que aparecen debido a una dificultad en la el sistema circulatorio, que dilata las venas y vasos, casi siempre en las extremidades inferiores. tienen un color rojizo o violáceo y debido a que causan la inflamación, que tiene suficiente visible en la piel.
