El consejo de la oveja no impide que el lobo duerma
Fue Eleanor Roosevelt quien dijo una vez: "Nadie puede hacer que te sientas inferior sin tu consentimiento". Sin embargo, lo creas o no, la opinión de los demás acerca de nosotros siempre nos afecta de una manera u otra.
Uno de los mayores errores que las personas suelen cometer es creer que sus pensamientos o sus estimaciones contienen una verdad absoluta. Si, además, lo usan para clasificar o subestimar a los demás, es muy complicado.
Así como debemos ser cuidadosos con nuestras propias opiniones, no debemos criticar ni pensar a los demás. nos afecta demasiado.
El consejo de la oveja nunca impide que el lobo duerma, porque el que es fuerte y conoce sus cualidades y fortalezas no puede ser influenciado por el rebaño. Te invitamos aquí reflexionar sobre esto.
Siempre hay una opinión que nos llega a más de
La opinión que duele y que nos puede afectar es la que proviene de una persona cercana y significativa.
A lo largo de nuestras vidas, tendremos que enfrentar muchas estimaciones y juicios de valor de todos los que nos rodean, que son parte de nuestro círculo social más íntimo.
- Según los psicólogos, las mayores fuentes de sufrimiento en relaciones entre padres e hijos, o incluso parejas, son las estimaciones o la
- Una creencia es una opinión. Es algo que se pega a las personas porque creen que es la verdad.
- Cuando una opinión toma forma y se "lanza" a un interlocutor, a menudo se convierte en una fuente de conflicto.
Aquí hay algunos ejemplos:
"Nunca llegarás a nada", "Eres tan inseguro de usted mismo que está destinado a fallar "," No podrá perder peso porque siempre será obeso ".
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Estas opiniones son las que más afectan nuestra autoestima. En realidad, las creencias que las personas desconocidas o poco conocidas tienen sobre nosotros no nos importan, pero las cosas cambian cuando hay una conexión y proximidad.
No voy a dejar que tu opinión altere mi autoestima
Todos hemos tenido que lidiar, en un momento dado, con un comentario negativo que alguien hace en una comida familiar.
No a crea conflicto, tendemos a callar, esconder y ocultar el enojo y la irritación.
Todos la opinión recibida nos obliga de una forma u otra a pensar por un momento. Sin embargo, es importante seguir las siguientes recomendaciones.
¿Esta opinión ... te define o no te define?
No reaccionas a la defensiva inmediatamente Lo primero que debes hacer es saber escuchar y luego analiza con calma esa opinión.
- Es posible que un amigo o ser querido le diga algo que es verdad pero que no ve en este momento. "Creo que la relación que está viviendo hoy no lo hace feliz "," Creo que no estás haciendo lo correcto "," Creo que estarías más feliz si cambiaras de trabajo "...
- Evalúa el comentario recibido en silencio, si crees que es es cierto, tal vez deberías aceptar la opinión y agradecer al otro.
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Si esto no es cierto, si esta opinión es incorrecta o inapropiado, intente simplificar el comentario y evite una reacción emocional negativa como enojo o tristeza
Enfrentar palabras idiotas y vacías, hacer oídos sordos
Lo que lo enoja y lo llena de d estás en prisión, si hay demasiados juicios de valor en tu familia y opiniones negativas sobre Si lo haces, la ira para defenderte no será de mucha ayuda para ti.
- Lo hará una vez y tal vez de nuevo, pero recuerde que usar opiniones maliciosas no se caracteriza por empatía y menos aún por respeto.
- Por lo tanto, para evitar almacenar más Emociones negativas, lo mejor es poner distancia para proteger nuestra autoestima e integridad.
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Cuando sabemos quiénes somos, qué valemos, qué obtenemos y qué merecemos, nuestras opiniones tonto y falso de los demás no nos impresionan. Uno se niega a ser una víctima.
Los lobos, por ejemplo, son animales orgullosos que defienden su territorio, que conocen bien su naturaleza y su instinto. Dejan muy poca domesticación, olvidan muy poco sus raíces y sus fortalezas.
La naturaleza es sabia y siempre vale la pena aprender de ella para cuidar nuestra esencia, nuestra identidad y nuestra autosuficiencia. cree.
Ante una opinión tonta, debemos hacer oídos sordos.
Ya no me enojo más Escucho y evito aquello que no me corresponde afecta
La ira es una emoción humana tan normal como común. Es común en adultos, pero especialmente en niños pequeños cuando, por ejemplo, no saben cómo manejar el aplazamiento de las recompensas. No deberíamos ver este sentimiento como algo puramente negativo. Todos nos enojamos, todos nos enojamos con situaciones que consideramos injustas, y también es algo saludable que nos permite reaccionar a lo que no está permitido, a lo que es La ira, sin embargo, debe ser algo puntual y limitado en el tiempo Debemos verlo como un interruptor, algo que se ilumina en nuestro cerebro para informarnos de algo en nuestro entorno para nosotros, y tenemos que tomar una decisión.
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