¡Prueba el agua de fresa para desintoxicar tu cuerpo!
Las fresas no son solo una fruta hermosa y deliciosa que a menudo acompaña nuestros postres más sabrosos, sino también una comida que contiene una multitud de vitaminas, sustancias y antioxidantes para el bien de nuestro cuerpo. De hecho, las fresas permiten depurar nuestro cuerpo, fortalecerlo e incluso ayudarnos a perder peso.
Los beneficios de la fresa se encuentran principalmente en su agua, increíblemente rica en minerales y vitaminas. Esto le da la oportunidad de disfrutar de sus propiedades y desarrollar una dieta durante 3 días. En otra por otro lado, podemos simplemente beneficiarnos de esta agua para mantener un cierto equilibrio de nuestro cuerpo y desintoxicarlo con agua de fresa.
¿Por qué deberíamos depurar nuestro cuerpo?
- El cuerpo humano almacena una cantidad increíble de toxinas, sub posturas que penetran a través de canales internos o externos, al recibir elementos de la atmósfera o al ingerir alimentos, o cuando se trata del resultado de la producción de nuestro cuerpo debido a la acción radicales libres, bacterias intestinales, parásitos, etc.
- Nuestro sistema depurativo, formado por el hígado y los riñones, a veces acumula toxinas y revela una serie de síntomas: resfriados, fatiga, acné, dolores de cabeza, Estrés ...
- ¡Comer Strawberry Water nos ayudará a purificar nuestro cuerpo de forma natural, permitiendo que el cuerpo recupere su salud aliviando el trabajo de los riñones y el hígado!
Los otros beneficios de la fresa
- Tiene un gran poder diurético, purificante y antioxidante
- Es rico en vitaminas A, C y E.
- Es rico en hierro, vitamina K y ácido fólico.
- Cuida nuestro corazón
- Las fresas tienen propiedades antiinflamatorias, que es beneficioso para nuestros músculos o para luchar contra cualquier enfermedad ósea.
- Las fresas contienen fibra soluble, que absorbe los carbohidratos y ayuda a mantener los niveles de azúcar en equilibrio.
- Es muy útil para combatir el estreñimiento
Cómo preparar agua de fresa
El agua de fresas es ideal para almuerzos o para ser consumida durante diez días para desintoxicarse Su preparación es muy simple y fácil de hacer, y no requiere azúcar adicional; ¡solo tienes que mezclar los ingredientes esenciales en esta receta!
Ingredientes para una bebida todos los días:
- 5 fresas
- El jugo de medio limón
- 2 hojas de menta
- agua
Preparación:
- Lo primero que debe hacer es lavar bien los ingredientes y luego sumergirlos en agua hirviendo durante unos minutos. ¡Asegúrate de que las fresas estén frescas y en buen estado para que puedas disfrutar de sus beneficios!
- Ahora agrega todos los ingredientes a la licuadora: fresas, jugo de limón y hojas menta. Obtendrá así una mezcla muy homogénea
- Agregue un vaso de agua a esta mezcla
- ¡Con unos cuantos cubos de hielo más, la bebida será aún más refrescante!
Es aconsejable para:
- Personas con niveles altos de ácido úrico
- Personas con artritis y reumatismo
- Personas con hipertensión o problemas cardiovasculares
- En caso de anemia ya que esta receta aumenta los niveles de vitamina C para sintetizar mejor el hierro.
- Para personas con diabetes, aquellos con hipoglucemia o aquellos con metabolismo alterado de la glucosa.
- Para niños y mujeres embarazadas, dado su alto contenido de vitaminas
- Para cualquier persona con un estómago hinchado que quiere limpiar su cuerpo un poco
No se recomienda para:
- Agua de fresa n no se recomienda para personas que tienen colitis, síndrome del intestino irritable o que tienen un intestino delicado.
Lo que hace que una cena saludable?
Todos tratamos de comer una manera más equilibrada, pero no tenemos éxito siempre. Cada comida del día es importante, pero hay uno que destaca sobre todo porque contribuye a problemas en el hígado, insomnio y exceso de peso: es la cena En este artículo. explicaremos cómo preparar una cena saludable que tendrá beneficios inmediatos y considerables para nuestra salud, así como para nuestra belleza.
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