Aprendí a ser feliz a mi manera, no a cómo otros me dicen que sea feliz
Nada es tan deseable como solo ser feliz. Para muchos, lejos de ser una preocupación, la felicidad y el bienestar son una constante en la vida.
Pero la mayoría busca esta respuesta en los libros y trata de comprender lo que está sucediendo en su entorno y en sus propias mentes para que sus días sean tan aburridos, de modo que el estrés y la las preocupaciones son compañeros tan molestos y tan presentes.
No es fácil. Ya sea que lo creas o no, es muy difícil disfrutar de esta tranquilidad interior en la que puedes decir en cualquier momento: "Estoy bien, no quiero ni necesito nada más".
Para esto, es importante tener en cuenta dos aspectos esenciales:
- No hay una fórmula mágica para ser feliz
- Debe ser feliz a su manera.
No funciona lo mismo para todos, y nadie tiene derecho a decirte cómo debes ser feliz.
El bienestar personal es un viaje íntimo y personal que debemos descubrir, elegir y crear. Le daremos algunas claves para alcanzarlo.
Claves para saber que debemos ser felices
En psicología positiva, recordamos estos "malos" hábitos que muchas personas tienen: esperar toda la semana los viernes por s divertirse, tener solo una prisa: las vacaciones para descansar, y soñar con la pareja perfecta para descubrir lo que es el amor.
Si nos limitamos a esperar, posponer y Programando nuestra felicidad ... ¿Qué tenemos mientras tanto?
Este es uno de los problemas más comunes de las personas de hoy.
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Sin embargo, uno de los otros problemas más comunes es que a menudo entendemos la felicidad como algo que se construiría en una base externa, y que la sociedad misma nos impone y nos inculca.
- La obligación de tener "tener cosas" para ser feliz: un buen trabajo, un trabajo ison, un teléfono de última generación, muchos pares de zapatos, lleno de muebles, computadoras ...
- La idea de que para ser feliz, es necesario estar en pareja, tener hijos y muchos amigos ...
Poco a poco, caemos en una especie de materialismo psicológico donde nos transformamos no solo en consumidores ansiosos sino también en buscadores eternos de esa felicidad que otros construyen para nosotros. Esto no es bueno. Practiquemos estas dimensiones en las que tenemos que pensar.
Y usted ... ¿qué hace para ser feliz?
Así es como uno de los secretos más efectivos funciona para construir nuestra felicidad a diario.
Para ser feliz, tenemos que tomar decisiones, las que creemos que son mejores para nosotros y no las que otros han sugerido para nosotros, pensando que son las mejores.
Si para ti, felicidad, c es quedarte en casa por un fin de semana entero para leer en paz, olvida a los que te dicen que eres aburrido.
- Si para ti, la felicidad es amarte a ti mismo, sin tener el l la obligación de encontrar a alguien que lo ame, deje de escuchar a los que le dicen que es hora de encontrar la pareja ideal.
- Si para usted, la felicidad es tener un trabajo que usted apasionado, no escuche a los que le dicen que debe encontrar otro trabajo para ganar más.
- Salí e feliz, no sé cuándo vendré
"Déjanos ser felices". Es tan simple como eso.
A veces nos aferramos a ciertos lugares, ciertos hábitos, ciertas cosas y algunas personas que nos hacen fracasar, y dejamos de percibir cuáles son nuestras prioridades.
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Caemos en pequeños círculos viciosos donde decidimos que la rutina es preferible a lo inesperado, que es mejor adaptarse a los demás que decepcionarlos ...
- Todo esto, incluso si no lo haces en resumen, crea una infinidad de mecanismos de defensa que nos hacen prisioneros. No nos atrevemos a ser felices porque creemos que es mejor adaptarse a los caminos que otros diseñaron para nosotros.
- ¿Cómo hacer, por ejemplo, algo que nuestra familia no espera? ¿Cómo reaccionar de una manera que nuestros amigos no entenderían? ¿Cómo decirle a tu pareja que no estás tan feliz como antes?
- Decide ser lógico contigo mismo. ¿Vas a ser feliz?
Mi programa de hoy: ser feliz
Te lo dijimos al principio de este artículo: la felicidad no debe posponerse hasta el viernes, feriados o cuando tengas una casa más grande o un cónyuge perfecto.
La vida es ahora, ahora mismo. Está claro que todos tenemos obligaciones y que siempre habrá alguien que nos diga: "No podemos ser felices cuando tenemos obligaciones y un trabajo que hacer todos los días".
- Es necesario para reinterpretar estas ideas correctamente. Busque un trabajo que le guste. Tenga responsabilidades que lo enriquezcan personalmente
Tenga una rutina significativa y significativa para usted
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Hagas lo que hagas, déjate adaptar a tus propios intereses y no permitas que nada ni nadie te haga sentir usado, manipulado o infeliz.
Al final, solo tenemos una vida ... Entonces, ¿Por qué perderlo?
He pasado por muchas tormentas para alcanzar la calma
El Dalai Lama a menudo nos dice que es imposible obtener la paz en el mundo si, primero, no calmos en nosotros mismos, en nuestra propia mente y corazón. En realidad, en la vida cotidiana, no pretendemos dar respuestas a todos los problemas del mundo, ni mucho menos. Simplemente, este bienestar y tranquilidad tienen un vínculo muy fuerte con el concepto de "calma".
Cuando nos enamoramos, sentimos que la otra persona es una parte integral de nuestra vida y nunca queremos irnos. A veces, este sentimiento puede convertirse en una necesidad. Por esta razón, es necesario aprender, por más difícil que sea, a amar sin sentir pertenencia o posesión. A veces sucede que amamos tanto una persona que creemos que somos los dueños de su vida al querer dominar todas sus acciones.
