Qué hacer con los críticos negativos
Crítica negativa causa sentimientos de ira, enojo y tristeza . Sin embargo, aunque muchas personas son buenas, otras no tanto.
Nunca es demasiado tarde para aprender a enfrentar a los críticos negativos para que se conviertan en nuestros aliados en lugar de ser nuestros grandes enemigos.
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En este artículo, le daremos algunos consejos para aceptar lo que sentimos cuando otros nos dan sus opiniones y renuevan nuestras emociones de manera positiva.
Se necesitan críticas negativas
Aunque tenemos la costumbre de negar todo lo que nos hace sentir mal, es cierto que las cosas negativas son muy necesarias para nosotros.
Nos pusieron a prueba, y nos permiten madurar y aprender, lo cual nunca es demasiado.
Cuando la crítica negativa se hace eco en nuestras vidas, es importante aceptar que nuestra primera reacción es la ira, la animosidad, desorden o el ser malvado ...
Habrá un torrente interminable de emociones que tomarán el control , pero debemos estar preparados para tomar una decisión sobre ellas.
Tan pronto como estos sentimientos aparece, es el momento de elegir entre tres formas.
- El primero, que siempre recomendamos seguir, es hacer oídos sordos. De esta manera, no sabemos lo que escuchamos, le damos la espalda y continuamos nuestra vida.
Esta elección tiene sus consecuencias. Podríamos aprender mucho porque alejarse de lo que no nos gusta a menudo no es una buena decisión.
- El segundo de los caminos es el que solemos elegir como tristeza y sentimiento de depresión.
- El tercero, el más recomendado, es asumiendo críticas negativas de manera asertiva . Pero ... ¿Cómo llegar?
Descubre: 5 características de las personas asertivas
1. Mantenga una actitud abierta
Una crítica no lo define a usted , simplemente señala algo que usted hace o piensa. Por esta razón, una vez que los sentimientos de ira o tristeza pasan, es importante abrir nuestra mente.
Los críticos negativos no te condenan . Es como pensar que los errores nos hacen fracasar, ¡es exactamente lo mismo!
Has dado a estas opiniones un valor falso y eso te hace sentir mal, pero pueden significar muchas verdades.
Por lo tanto, la actitud que debes adoptar debe ser la de dialogar con esta persona que ha hecho esta crítica.
De esta forma, podrás ver cosas desde un nuevo punto de vista que te enriquecerá y serás de gran ayuda en situaciones futuras similares.
2. ¿Cuál fue la intención de la crítica?
Mantener la mente abierta no significa que deba tomar la carta del todo o creer lo que la otra persona está diciendo.
Todo lo contrario. Debe buscar la verdadera intención de todos estos críticos negativos en su contra.
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- Algunas veces , las críticas negativas dicen que nos molestan. Tal vez la otra persona no ha tenido un buen día y te está acusando o está celosa de ti.
- A veces los críticos intentan ayudarte, sin ninguna malicia. la parte de la persona que lo dice.
Por todas estas razones, es importante descubrir la verdadera intención de la crítica para evitar equívocos.
3. Tomar o no tomar decisiones críticas
¿Ha descubierto que las revisiones negativas sobre usted están destinadas a ayudarlo? Así que ahora es el momento de decidir si necesita hacer o cambiar su vida
De vez en cuando, se dará cuenta de que puede crecer y madurar haciendo algunos cambios en su hábitos para ser una mejor persona.
Sin embargo, en otros casos, actuar de acuerdo con las críticas no le aportará nada positivo e implicará un esfuerzo innecesario.
Deberá decidir si considera una opinión. o no vale la pena.
Por supuesto, no pierdas el tiempo pensando en ello, no te llevará a nada.
Antes de terminar, lee este artículo: Cómo curar nuestras heridas emocionales
¿Cómo reaccionas? frente a la crítica negativa? ¿Sabes cómo tomarlos o, por el contrario, van más allá?
A veces estamos a la defensiva porque perjudican a nuestro ego y debemos evitarlos.
Sin embargo, el hecho adoptar una actitud diferente puede enriquecernos y ayudarnos tremendamente como personas.
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