¿Cómo reducir las arrugas con remedios naturales
A medida que envejecemos, la piel pierde colágeno y elastina, es por eso que es cada vez menos flexible y cada vez más aburrido.
Si agregamos hábitos diarios como, por ejemplo, fumar, exponernos al sol o fruncir el ceño cejas, es muy probable que la cara se arruga más rápido.
en este artículo, vamos a explicar cómo reducir las arrugas de la piel con remedios caseros.
cambiar sus hábitos para reducir las arrugas
, además de remedios caseros y tratamientos, es muy importante para mejorar sus hábitos si queremos una más firme y juvenil
Evitar la exposición al sol
esto por no decir que no podemos tener la piel bronceada, pero tenemos que tener cuidado sobre no pasar horas en el aire li ber sin protegerse. rayos UV aceleran el proceso de envejecimiento.
No fumar
Cuando el humo del cigarrillo se inhala por la boca, hace un movimiento específico ... y contornos labios se marchitan ! Si lo multiplicamos por la cantidad de tiempo repetimos, es fácil entender por qué aparecen estas marcas.
Por otra parte, agentes tóxicos que se añaden al tabaco prevenir la oxigenación tisular adecuada.
¿Quieres saber más? Lea: Para identificar los mecanismos cerebrales para dejar de fumar
Exfoliar
Se inicia exfoliaciones y limpiezas de piel de 30 años si no quiere tener la cara llena de arrugas en 50 o 60 años.
Recuerde que los residuos de maquillaje, el polvo, el sudor y la suciedad se acumulan y obstruyen los poros. Cuando elimina las células muertas de la piel, la piel es mucho más saludable y menos arrugada.
Descanso
Asegúrese de dormir 7 horas seguidas cada noche, de lo contrario su cuerpo producirá más cortisol. Esta hormona, también nos puso en alerta, rompe las células.
La falta de sueño también es culpable de la aparición de ojeras y evita que la piel a recuperar los daños del día.
alimentación saludable
Si no desea tener arrugas en la piel, debe seguir una dieta equilibrada. Esto significa que que hay que olvidar los productos fritos, café, pasteles, dulces y harina
Es importante aumentar la ingesta.
- Frutas
- Verduras
- Fish azules
- Los granos enteros
comer un poco de chocolate de vez en cuando puede proteger contra el daño solar.
remedios caseros para reducir las arrugas de la piel
, además de buenos hábitos, para reducir las arrugas puede usar uno de estos remedios caseros:
1. Máscara de zanahoria
Esta deliciosa verdura contiene antioxidantes que previenen el envejecimiento de la piel. Se puede comer cruda en ensaladas o licuados, pero también se aplican directamente en la cara, como una máscara.
Ingredientes
- 2 zanahorias medianas
- 1 taza de agua (250 ml)
preparación
- Pelar las zanahorias y cortarlas en rodajas.
- poner en la licuadora de vidrio y añadir agua.
- Mezclar bien hasta formar una crema suave.
- Aplicar a piel limpia y seca con algodón
- Dejar actuar 10 minutos y enjuagar con agua tibia
- Repetir una o dos veces por semana antes de ir a dormir.
2. Aceite de oliva
Este oro líquido tiene muchos beneficios para la piel gracias a sus contribuciones en las grasas esenciales.
Algunas mujeres lo usan como un removedor de maquillaje, aunque también se puede usar para quitar la piel seca. No se recomienda en casos de pieles grasas.
¿Cómo?
- Para disfrute de sus beneficios, remoje un trozo de algodón de aceite de oliva y vaya a la cara después de bañarse o ducharse. No es necesario enjuagar.
- También puede usar aceite de almendras porque tiene propiedades hidratantes y nutritivas similares.
3. Loción de leche
La leche contiene alfa-hidroxiácidos (AHA) que promueven la eliminación de células muertas mientras estimulan la producción de colágeno. Hace que la piel sea más elástica y joven
¿Cómo?
- Si desea eliminar sus arrugas, sumerja un paño o un trozo de algodón en un poco de leche (fría o a temperatura ambiente) y aplique sobre la piel.
- Después de 10 minutos, puedes enjuagar con agua tibia
4. Aloe vera
El gel de aloe vera tiene muchas propiedades y, naturalmente, mejora la salud de la piel. No solo es útil para tratar heridas o eczemas, sino también para reducir arrugas.
El aloe vera es de hecho el regenerador por excelencia
¿Cómo?
- Todas las noches antes para dormir, extiende un poco de líquido desde el interior del tallo (ábrelo en el medio, teniendo cuidado de no picarte) en la cara. No necesita enjuagar
- Dejar toda la noche.
Vea también este artículo: Trate las venas varicosas con aloe vera, zanahoria y vinagre de manzana
5. Té de Damiana
Se dice que la damiana ( Turnera diffusa ) es la "fuente de la eterna juventud". Es por eso que muchas mujeres consumen infusiones de esta planta.
Sin embargo, también se puede usar como un remedio casero al aire libre para reducir las arrugas.
- Una vez que el té esté listo, déjelo enfríe y pase la cara y el cuello con un trozo de algodón.
6. La máscara de clara de huevo
El huevo contiene muchos nutrientes y es por eso que está presente en muchos productos de belleza, tanto para la piel como para el cabello.
Con un blanco de huevo, obtendrá un "lavado de cara" en minutos
. Solo tiene que aplicarlo en su cara y dejarlo actuar durante 20 minutos. Luego remueva con agua tibia. Notará inmediatamente que su piel está más tensa.
- Para exfoliar, puede mezclar una clara de huevo batida con un poco de harina de avena para formar una pasta.
- Aplicar con movimientos circulares y dejar actuar durante 15 minutos
- Aclarar con agua tibia y luego humectar con la crema habitual.
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