Hierbas medicinales para cuidar el colon
Y tú, ¿cómo cuidas tu colon? Es importante saber cuáles son las funciones de este organismo tan esenciales para que nuestra organización pueda proporcionar los beneficios que nos permitirán evitar ciertas enfermedades y mejorar nuestra calidad de vida. Hoy, lo invitamos a leer este artículo para obtener más información sobre los remedios herbales que ayudan a cuidar el colon.
La importancia del colon en nuestro cuerpo
Primero, intentemos localizar el colon ! Esta es la penúltima parte del tracto digestivo. Es parte del intestino delgado y mide aproximadamente un metro y medio de alto. Su función es absorber el agua, los nutrientes y los minerales contenidos en los alimentos y, obviamente, contener las heces. También se debe tener en cuenta que el colon consta de cuatro secciones, que comienzan desde el apéndice, que pasan a través de dos tubos transversales ubicados en los lados del abdomen y que finalmente se unen al nivel del ano en forma de "s". Como puede ver, el colon no es una pequeña parte despreciable del cuerpo, su presencia es esencial para finalizar la digestión, absorber nutrientes y rechazar productos que ya no son útiles para el organismo. a través de las sillas de montar.
Debemos aprender a cuidar nuestro colon para realizar sus funciones, y para saber cuáles son los alimentos que lo dañan, la inflamación o incluso aquellos que destruyen su flora. bacteriana. También es importante saber que muchas de las emociones que sentimos pueden afectar su equilibrio. Por ejemplo, el estrés, la ansiedad y las preocupaciones de la vida diaria pueden alterar su equilibrio. Hay una gran cantidad de estudios que han demostrado que tanto el intestino como el estómago son los segundos cerebros de nuestro cuerpo.
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1. Semillas de hinojo Probablemente ya las conozcas. Las semillas de hinojo tienen forma ovalada y son de color marrón. Su sabor es una sutil mezcla de anís y regaliz. Puede encontrarlos fácilmente en tiendas de productos naturales, tanto para infusiones como para semillas para ensaladas, por ejemplo. ¿Por qué son buenos para el colon? Estas semillas son ricas en antioxidantes que ayudan a reducir cualquier tipo de inflamación, absorben los nutrientes que se encuentran en el colon y mejoran la digestión.
Gracias a estas semillas, podemos evitar el estreñimiento temporal y la diarrea porque aportan equilibrio a los intestinos.
Puedes beber dos tazas de infusión de semillas de hinojo al día, una a la vez. almuerzo, y otro por la tarde. Simplemente vierta 1/2 cucharada de estas semillas en una taza de agua hirviendo y deje reposar durante 5 minutos. ¡Es fantástico, ya lo verás!
2. Menta ¡Ella es asombrosa! Beba dos infusiones de menta al día después de las comidas. La menta es una planta medicinal que pertenece a la familia de plantas carminativas, antiespasmódicas, relajantes y calmantes
. Es decir, se encarga de nuestro sistema digestivo, reduce la inflamación y actúa como un sedante que alivia el dolor y alivia la irritación. Para preparar una infusión, vierta solo una cucharada de menta seca en una taza de agua hirviendo y déjela reposar. No agregue azúcar, sino miel.
3. Plátano Puede encontrar plátano listo para infusiones en tiendas de alimentos saludables. También lo encontrarás como semillas de alholva. Es un tipo de planta muy recomendable para el cuidado de los intestinos y el sistema digestivo. Sus propiedades son muchas: regulan el estreñimiento, alivian el dolor, la inflamación, la ansiedad, mejoran la digestión e incluso la vista. Además, esta planta es rica en vitamina B
, ¡así que no te la pierdas!
Es recomendable beber una infusión todos los días para el desayuno. Vierta solo una cucharada de estas semillas en agua, hierva y deje reposar durante cinco minutos. Luego, filtre la infusión con un pequeño colador o filtro y beba lentamente. Ella te calmará. Recuerde, no agregue azúcar porque es dañino para el colon
4. Tomillo La infusión de tomillo es un excelente aliado para el colon. Su secreto radica en sus propiedades de limpieza que ayudan a eliminar bacterias y toxinas dañinas, purificarlo y reducir la inflamación.
Créenos, solo una infusión después de la comida para cuidar nuestros intestinos.
Simplemente vierte una cucharadita de tomillo en una taza de agua hirviendo. Agregue un poco de miel y se sentirá mejor de inmediato. ¡Hágalo un hábito para incorporar este excelente remedio en su dieta!
5. Sabio Probablemente ya conozcas esta maravillosa planta medicinal. Nos ayuda a eliminar toxinas, grasas, perder peso y regular nuestro sistema digestivo.
Beber dos tazas de infusión de salvia al día ayuda a aliviar problemas como la diarrea y los vómitos en caso de mareo. Esta planta con virtudes astringentes te será de gran ayuda: gracias a su Las propiedades relajantes le relajarán, lo ayudarán a dormir mejor y le facilitarán la digestión.
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