Gracias a las propiedades de sus ingredientes, la bebida de coco, jengibre y remolacha nos traerá energía renovada Además, puede ayudarnos a perder peso.
En esta increíble bebida hemos combinado los beneficios de coco, jengibre y remolacha para obtener una receta muy nutritiva.
Es excelente para mejorar la salud, regular el sistema digestivo y perder peso de manera saludable.
Descubre en este artículo todos sus beneficios, así como también cómo preparar esta deliciosa bebida curativa.
El coco es un excelente producto para la salud porque puede considerarse como un súper alimento gracias a sus nutrientes.
A pesar de que es rico en aceite, es grasas muy saludables y necesario para nuestro cuerpo, que también activa el metabolismo y nos ayuda a perder peso más fácilmente.
Esta fruta es rica en vitaminas, minerales y oligoelementos, además de ácidos grasos y fibra. Del mismo modo, posee propiedades antioxidantes, remineralizantes, diuréticas, hidratantes y energéticas.
Además, si compramos coco frescos debemos saber que podemos aprovechar toda la fruta
¿Quieres saber más? Leer: 9 usos desconocidos de aceite de coco
Esta especia exótica con sabor ácido tiene muchos beneficios para múltiples problemas de salud, especialmente en mujeres.
Es inevitable si sufre problemas digestivos, porque activa los jugos gástricos, reduce la flatulencia y mejora la asimilación de nutrientes.
De la misma manera que el coco, el jengibre también combate la retención de agua y activa el metabolismo , dos características fundamentales para el peso y la pérdida de volumen
Además, es un antioxidante ideal para combatir los efectos de los radicales libres en nuestro cuerpo.
Mejor ave es un vegetal que no debe perderse en nuestra dieta, ya que podemos consumirlo de diferentes maneras, crudas o cocidas.
Nos aporta vitaminas (A, B6 y C) y minerales (hierro, fósforo, zinc) , potasio, cobre), así como proteínas vegetales y fibra
La remolacha tiene un sabor dulce y un color púrpura muy brillante que nos permite usarla en cualquier tipo de recetas, dulces o saladas, incluso en jugos y licuados, para obtener energía y vitalidad.
Además, ayuda a reducir la presión arterial alta y la inflamación, y tiene propiedades anticancerígenas y depurativo en sangre e hígado
Esta bebida de coco, jengibre y remolacha sabe muy bien y es ideal para cualquiera a qué hora del día.
Sin embargo, será especialmente benefactora cuando vamos a realizar un esfuerzo físico o mental.
También podemos recurrir cuando necesitamos una buena dosis de nutrientes, como en períodos de fatiga, estrés o durante el embarazo.
Ingredientes con las siguientes cantidades obtendrán aproximadamente un litro de esta bebida:
Nota: Si no tenemos coco fresco, podemos usar un litro de leche de coco en lugar de fruta y agua.
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Podríamos beber todo el jugo a lo largo del día para disfrutar sus propiedades medicinales se recomienda beber con el estómago vacío y sin comida.
podemos beber la cantidad preparada en el día o dos días, pero no más.
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