Descubre 3 gran jugo para mejorar la circulación de las piernas
Los problemas circulatorios en las piernas (también conocidos como insuficiencia venosa crónica) afectan a una buena parte de la población, las mujeres Las venas más duras y dilatadas, el hormigueo y la retención de agua en la zona de la pantorrilla y el tobillo son, sin duda, los síntomas más molestos y limitantes de la vida cotidiana.
Si bien es evidente que tenemos en cuenta las varices como un problema estético, tenemos que saber que puede convertirse en la trombosis venosa y flebitis coágulo que viaja en la sangre al corazón, el cerebro y los pulmones.
es necesario prestar atención a estos famosos venas varicosas, y seguir el tratamiento médico adecuado.
tener un estilo de vida activo, cuidar de su dieta y para introducir lo siguiente en su reg jugo La comida puede ser de gran ayuda.
Te invitamos a tomar nota de estos jugos para mejorar la circulación de la sangre en las piernas.
1. El zumo de sandía, fresas y piña
Con este maravilloso jugo de
te permitirá estimular el retorno venoso a través de los beneficios de la sandía y piña Los expertos nos dicen que el consumo regular de sandía (la parte blanca que une a la piel) estimula la circulación de la sangre y mejora la oxigenación.
- el componente que mejora la tasa de corazón y fortalece los vasos sanguíneos es citrulina, una elemento que se encuentra en abundancia en sandía.
- la piña asociación sandía permite désenflammer y luchar contra la retención de agua con bromelina.
- Mills traerá este jugo unos antioxidantes y fenoles clave, que actúan como potente anti-inflamatorio.
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Ingredientes
1 taza de sandía, en cubos (220 g)
- 2 rebanadas de piña fresh
- 8 strawberries
- 1 vaso de agua (200 ml)
- Preparation
Este jugo natural te hará mucho bien por la mañana. Para ello, se obtendrá 220 gramos de sandía, cortar dos rodajas de piña y lavar las fresas antes de ponerlos en la licuadora.
- No olvide añadir un vaso de agua para obtener una bebida homogénea. Mezcle durante unos segundos y sirva directamente.
- Verá que se sentirá mejor y que la circulación de las piernas mejorará.
2. jugo de rábano y zanahoria
Con esta bebida natural y delicioso toque picante, vamos a obtener todos estos beneficios:
jugo de rábano es rica en múltiples enzimas como la amilasa o la mirosinasa, muy potente para eliminar toxinas y promover la circulación sanguínea.
- Además, tanto las zanahorias como los rábanos son excelentes para la salud del hígado. Son ricos en fibra y estimulan la digestión fomentando al mismo tiempo la eliminación de colas para luchar contra la retención de agua
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ingredientes
2 zanahorias
- 1 rábano
- 1 vaso de agua (200 ml)
- Preparación
Lavar todos los ingredientes, a continuación, cortada en trozos pequeños, como en la receta anterior
- Agregue el vaso de agua y mezcle bien durante unos segundos hasta que obtenga una bebida roja-anaranjada
- El sabor de este jugo es muy agradable y original. ¡Vale la pena intentarlo!
3. Pomelo y jugo de uva
Para esta bebida natural, necesitará uvas rojas. Contienen flavonoides, taninos y polifenoles que estimulan la circulación sanguínea.
La combinación de uvas y pomelos (o pomelo) aumenta la salud del corazón, mientras que la prevención de la trombosis y el cuidado de las venas y arterias
- reforzar y ser más elástica. A través de su contenido en vitamina C y la quercetina, pomelo previene las varices y previene su aparición o inflamación.
- el consumo regular de este tipo de bebidas con alto contenido de antioxidantes y vitamina C ayuda a prevenir la trombosis venosa profunda.
- Ingredientes
1 de toronja o pomelo
- 8 uvas rojas
- 1 vaso de agua (200 ml)
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Preparación
Comience obteniendo un pomelo que no esté demasiado maduro. Presione y póngalo en la licuadora.
- Opte por las uvas rojas. Si no puede encontrar uno, puede usar uvas verdes, así como moras, arándanos o fresas. Todo lo que necesita es una fruta de temporada que es rico en antioxidantes.
- No se olvide de añadir el vaso de agua en el mezclador, y en unos segundos, obtendrá una bebida medicinal que puede ofrecer un buen -Ser y combatir la pesadez en las piernas, que a menudo aparece en el medio de la tarde.
- ¿estás listo para probar uno de estos jugos?
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