El apio es un vegetal crujiente y sabroso que refresca nuestros platos y ensaladas. Su toque especial nos deleita pero, sobre todo, hay que saber que esta es una de las hortalizas más saludables que hay.
Apio el secreto está en las sustancias aromáticas en sus semillas.
Ellos son ricos en un tipo de aceites esenciales que pueden combatir la inflamación y nos permiten drenar toxinas y otros desechos.
En este artículo, explicaremos por qué debería agregar apio a sus platos, más a menudo
Los expertos nos dicen que para elegir el mejor apio, debemos prestar atención a su apariencia: debe ser brillante, con ramas grandes compacto, firme y verde claro
Nunca elija suave o con ramas superiores de blanco
En buenas condiciones, puede durar hasta 3 o 4 días, envuelto en un papel mojado , En el refrigerador
Si quieres que el apio esté frío, solo remoja la parte inferior de la rama en un poco de agua.
Una vez que lo hayas elegido y está listo para el consumo, estamos seguros de que estarán encantados de descubrir todas las virtudes que el apio se trae desde el primer bocado.
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El apio es rico en un compuesto llamado ftalida que nos permite relajar los músculos que rodean las arterias y estimula la circulación sanguínea.
Por otra parte, este vegetal es el uno de los más adecuados para equilibrar el colesterol en la sangre
Descubre las maravillosas propiedades curativas del apio
Para que usted pueda disfrutar de los beneficios de apio, te invitamos a probar esta deliciosa ensalada con apio, manzana verde y nueces.
Es saludable, fácil de preparar y muy adecuado, por ejemplo, con un poco de salmón o pechuga de pollo
Este es un plato que puede agregar a su dieta de adelgazamiento.
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