El apio es un alimento muy valorado hoy en día, por sus beneficios culinarios pero también por sus principios terapéuticos.
Este vegetal rico en "agua biológica" contiene minerales, vitaminas, bio-flavonoides y enzimas que son excelentes para la salud renal.
Además, también se debe recordar que el apio se considera uno de los mejores diuréticos de plantas, que es esencial para eliminar sustancias y desechos que tienden a acumularse en los riñones y que pueden enfermarnos.
Sus beneficios son muchos y explicaremos por qué debería usarlo más a menudo para disfrutar de una mejor salud general. t especialmente renal. Tomar notas
Muchas personas compran vitaminas en las farmacias para cubrir sus defectos! a menudo causan fatiga, malestar, retención de líquidos y un sistema inmune débil.
De hecho, muchas de estas ingestas se pueden encontrar en el consumo diario de frutas y verduras frescas.
apio puede remineralizar el cuerpo, desintoxicar y purificar la sangre (los tres pilares básicos para disfrutar de una mejor salud todos los días).
usted debe saber que nuestro cuerpo también necesita un buen equilibrio entre el sodio y el potasio.
también, evitar el consumo de demasiada sal ( sepa que la sal contiene 40% de sodio)
Gracias al apio, lucharemos contra la retención de agua porque contiene 3 veces más potasio que sodio.
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Otro hecho interesante es que la céle Tiene un alto contenido de fibra, que es esencial para prevenir el estreñimiento o la dispepsia, pero también para reducir los niveles de colesterol en la sangre y para controlar el azúcar en la sangre.
Un organismo con altos niveles de colesterol alteración de la circulación sanguínea
Si la sangre no circula bien, nuestros riñones tienen que trabajar más, lo que les impide ser efectivos a largo plazo.
El colesterol es algo muy peligroso, que no debe descuidarse
El apio contiene un aceite esencial formado por apiol, limoneno, psoralenos y apiin y flavonoides tales como apigenina y luteolina Estos compuestos tienen las siguientes virtudes.
Para una mejor salud renal Deben controlarse dos factores: colesterol y presión sanguínea
Como señalamos, el apio nos ayuda a equilibrar el colesterol y nos permite controlar la hipertensión.
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¡Vale la pena intentarlo!
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