Incluso si decimos siempre que el consumo de café es malo para la salud, muchos estudios contradicen este mito actual: de hecho, consumido con moderación, ya adultos, el café es ideal para la protección contra muchas enfermedades, incluyendo la demencia, y para apoyar nuestra cognitiva
el café es ideal para:
Entre los muchos nutrientes proporcionados por el café, los antioxidantes son esenciales para nuestro cuerpo, así como minerales. Estos elementos nos permiten mantener el equilibrio de líquidos en las células, nos ayudan a prevenir enfermedades degenerativas y el cáncer, y pueden luchar contra la demencia. Nuestros músculos y huesos también pueden funcionar mejor si nuestro consumo de antioxidantes y minerales es óptimo. Por otro lado, el café también aporta vitaminas, ¡lo cual nos ayuda mucho a fortalecer nuestro sistema inmunológico!
Cómo dormir cuando hace mucho calor
Nos encantan los días de verano porque podemos ir a la playa, a la piscina o relajarnos al sol para tener una buena complexión ... El problema comienza cuando llega la noche y tratamos de dormir. ¡Parece imposible! No se preocupe, porque hay soluciones muy interesantes para para poder dormir cuando hace mucho calor.
Hay una parte de nuestro cuerpo que nos permite comunicarnos, expresarnos y compartir nuestros diferentes sentimientos y emociones a través de ciertos actos o gestos que se utilizan en la vida cotidiana. Usted probablemente ha adivinado: es, obviamente, las manos el poder curativo de las caricias de acuerdo con estudios realizados por el American Journal Psiquiatría , caricias son gestos terapéuticos con un significado preciso, y expresiones que tienen más impacto en nosotros que cualquier otro medicamento.