Incluso si decimos siempre que el consumo de café es malo para la salud, muchos estudios contradicen este mito actual: de hecho, consumido con moderación, ya adultos, el café es ideal para la protección contra muchas enfermedades, incluyendo la demencia, y para apoyar nuestra cognitiva
el café es ideal para:
Entre los muchos nutrientes proporcionados por el café, los antioxidantes son esenciales para nuestro cuerpo, así como minerales. Estos elementos nos permiten mantener el equilibrio de líquidos en las células, nos ayudan a prevenir enfermedades degenerativas y el cáncer, y pueden luchar contra la demencia. Nuestros músculos y huesos también pueden funcionar mejor si nuestro consumo de antioxidantes y minerales es óptimo. Por otro lado, el café también aporta vitaminas, ¡lo cual nos ayuda mucho a fortalecer nuestro sistema inmunológico!
Por qué algunas mujeres pierden su cabello
A pesar de que pérdida de cabello es más común en los hombres, las mujeres también sufren. Este problema, así como el adelgazamiento del cabello, causa estrés en las mujeres que sufren porque no saben si es un problema temporal (como una deficiencia vitamínica) o un problema más grave (que es una afección médica más importante).
8 Consejos para una mejor postura
Además de dañar a nuestro aspecto físico y nos causar dolores de cabeza y dolor de espalda, mala postura puede causar problemas crónicos y duraderos como la fatiga crónica, hernia de disco, y la mala alineación del cuerpo. Existen diferentes causas de la mala postura, , tales como el sobrepeso, la falta de tono muscular o una mala postura durante mucho tiempo sentado o de pie, etc.