30 Depressieve stoornissen Symptomen: Ben je depressief?

Depressie is veel meer dan verdrietig voelen. Het is een stemmingsstoornis die het dagelijks leven kan verstoren. Volgens medische experts zijn er zes soorten depressie: ernstige depressie, atypische depressie, dysthymie, depressie in de buikholte, premenstruele dysfore stoornis en seizoensgebonden affectieve stoornis. Depressie met manie staat bekend als bipolaire stoornis of manische depressie.

Als u onbehandelde depressies heeft, kunt u uw leven maanden of zelfs jaren ophouden. Een ernstige depressieve stoornis kan ook leiden tot zelfmoordgedachten. Hier zijn 30 van de belangrijkste symptomen van depressie zoals uitgelegd door professionals in de geestelijke gezondheidszorg. Als u een of meer van deze symptomen ervaart, neem dan contact op met uw arts.

30. Gevoelens van verdriet

Mensen die depressief zijn, worden het vaakst omschreven als "verdrietig". Ze kunnen overweldigende droefheid voelen en het onvermogen om gelukkig te zijn. Dit gevoel kan doordringen in elk onderdeel van hun dagelijkse activiteiten.

29. Prikkelbaarheid

Sommige mensen die depressief zijn, ervaren woede en prikkelbaarheid. Deze mensen zijn misschien niet gelukkig met hun leven en activiteiten daarin. Ze kunnen fouten in dingen vinden en mensen die ze vroeger gelukkig maakten.

28. Frustratie

Depressieve mensen raken misschien gefrustreerd door simpele dingen in hun dagelijks leven. Het kan zo klein zijn als niets interessants vinden op televisie. Ze kunnen ook gemakkelijk gefrustreerd raken over zichzelf of andere dierbaren.

27. Focussen op kleine zaken

Mensen die depressief zijn, hebben de neiging zich te concentreren op kleine kwesties die niet consequent zijn. Deze kleine problemen kunnen hen sterk storen. Ze kunnen het grote plaatje misschien niet zien.

26. Onvermogen om plezier te hebben

Sommige mensen die depressief zijn, lijken geen plezier of plezier meer te kunnen ervaren. Ze hebben het misschien naar hun zin, maar nadat de activiteit is beëindigd, zijn ze terug in een slechte gemoedstoestand.

25. Verminderde Sex Drive

Depressieve personen kunnen fysieke symptomen ervaren, die zich kunnen manifesteren in een onvermogen om van seks te genieten. Ze mogen plezier niet op dezelfde manier ervaren als vroeger.

24. Verlies van interesse in dagelijkse activiteiten

Mensen die depressief zijn, kunnen hun interesse verliezen in hun normale, dagelijkse activiteiten. Dit kan zo simpel zijn als niet willen gaan werken, en zo gevaarlijk als het niet willen nemen van hun medicijnen.

23. Slapeloosheid

Sommige mensen die depressief zijn, brengen hun nachten door met piekeren en ervaren slapeloosheid. Ze kunnen hun toevlucht nemen tot slaapmedicatie of alcohol drinken om te proberen uit te rusten.

22. Overmatig slapen

Depressieve personen kunnen omgekeerd veel slapen. Ze willen hun bed niet verlaten en kunnen urenlang in bed liggen luieren. Ze kunnen ook op ongepaste momenten in slaap vallen.

21. Te veel eten

Mensen die depressief zijn, kunnen te veel eten. Sommige mensen troosten zichzelf ten onrechte met junkfood, zoals ijs en fastfood. Dit komt omdat het eten plezierchemicaliën in de hersenen afgeeft en het tijdelijke maar valse geloof van zich beter voelen kan bieden. Dit gevoel duurt niet vaak erg lang.

20. Verlies van eetlust

Sommige mensen die depressief zijn ervaren een gebrek aan eetlust. Dit kan zijn van angst en misselijk voelen. Ze kunnen ook in destructieve eetgewoonten glippen in een poging om een ​​deel van hun wereld onder controle te houden.

19. Rusteloosheid

Depressieve personen kunnen zich rusteloos voelen, alsof ze iets willen doen, maar weten niet wat het is. Dit symptoom kan zich voordoen als u met de voet tikt en samentrekt. Depressieve personen kunnen ook een korte aandachtsspanne hebben en van activiteit naar activiteit gaan zonder daarvan ten volle te genieten.

18. Boze uitbarstingen

Mensen die depressief zijn, kunnen zonder reden boos worden. Ze begrijpen niet wat er met hun hoofd gebeurt en kunnen zich hulpeloos voelen, wat zich kan manifesteren in boze uitbarstingen op ongepaste tijden en bij mensen die het niet verdienen.

17. Vertraagd denken

Sommige mensen die depressief zijn, hebben mogelijk een vertraagd denkproces, bijvoorbeeld snel vergeten wat ze zeiden of deden. Voor een jeugd kan dit moeilijk zijn in een schoolomgeving.

16. Vertraagde bewegingen

Depressieve personen kunnen ook een vertraagde beweging ervaren. Ze lopen misschien niet zo snel als vroeger. Als ze vroeger actief waren, mogen ze niet langer sporten.

15. Besluiteloosheid

Mensen die depressief zijn, kunnen besluiteloos zijn in hun dagelijks leven. Ze weten dat bepaalde activiteiten hen niet gelukkig zullen maken, zodat ze niet kunnen kiezen wat ze moeten doen en besluiteloos worden.

14. Gemakkelijk afgeleid

Sommige mensen die depressief zijn, worden snel afgeleid. Geen enkele activiteit houdt hun concentratie vast. Ze kunnen urenlang televisie kijken of op internet surfen als ze zouden moeten werken of zich op andere taken moeten concentreren.

13. Verminderde concentratie

Depressieve personen kunnen tekenen van verminderde concentratie vertonen. Studeren kan bijzonder moeilijk zijn. Ze kunnen uren in de ruimte staren in plaats van zich op één taak te concentreren.

12. Vermoeidheid

Mensen die depressief zijn, kunnen grote vermoeidheid ervaren. Dit kan worden veroorzaakt door onjuiste slaap. Ze willen misschien slapen omdat ze niet de wil of energie hebben om iets anders te doen.

11. Verlies van energie

Sommige mensen die depressief zijn lijden aan een verlies van energie. Dit kan fysiek zijn, waar ze stoppen met normale activiteiten. Het kan ook mentaal en emotioneel zijn, waar ze geliefden wegduwen.

10. Gevoelens van waardeloosheid

Depressieve personen kunnen zich waardeloos voelen en zoals niemand houdt van hen. Ze voelen alsof ze niets bijdragen aan de samenleving en dat mensen hen haten. Dit kan leiden tot meer destructieve gedachten, zoals zelfmoord.

9. Gevoelens van schuldgevoel

Mensen die depressief zijn, kunnen zich schuldig voelen omdat ze een psychische stoornis hebben. Ze voelen dat hun verdriet een last op anderen legt. Ze denken misschien dat als ze alleen maar sterker waren, niemand door hen zou moeten lijden.

8. Fixing on Past Failures

Sommige mensen die depressief zijn, fixeren zich op fouten uit het verleden en mislukkingen. Ze zijn onbelangrijk en even simpel als een brandend diner. Deze eenvoudige fouten kunnen echter overweldigend zijn voor mensen met een depressie.

7. Problemen met denken

Depressieve personen kunnen moeite hebben met helder denken. Hun gedachten zijn bewolkt en verwarrend. Hun depressie zal normale denkprocessen in de weg zitten.

6. Problemen met concentreren

Mensen die depressief zijn, kunnen moeite hebben zich te concentreren op alledaagse taken. Het wassen of koken is misschien te overweldigend voor hen.

5. Problemen met dingen onthouden

Sommige mensen die depressief zijn, hebben moeite zich belangrijke informatie te herinneren. Ze kunnen grote datums en vakanties of kleinere dingen vergeten. Ze kunnen zelfs vergeten om te eten en persoonlijke hygiëne te oefenen.

4. Huilen zonder reden

Depressieve personen kunnen merken dat ze zonder reden huilen. Ze zien misschien een trieste commercial op televisie en beginnen te huilen. Ze kunnen huilen tijdens gesprekken met mensen. Ze kunnen ook beginnen te huilen zonder directe oorzaak, maar met hun eigen innerlijke droefheid.

3. Gedachten over zelfmoord

Mensen die depressief zijn, kunnen gaan nadenken over zelfmoord. Hun zelfvernietigende gedachten kunnen extreem worden. Als een persoon je vertrouwt dat ze hebben overwogen zelfmoord te plegen, meld dit dan aan hun dierbaren of spoor hem aan om met een medische professional te praten.

2. Gedachten over de dood

Sommige mensen die depressief zijn denken niet alleen aan hun eigen dood, maar ook aan de dood van anderen. Ze kunnen anderen bedreigen of destructieve activiteiten noemen. Als je denkt dat een persoon het risico loopt zichzelf of anderen te schaden, kun je overwegen de politie onmiddellijk te laten kallen.

1. Fysieke pijnen

Depressieve personen kunnen ook fysieke pijn ervaren die is veroorzaakt door hun emotionele pijn. Ze kunnen vaker ziek worden en een algemene malaise voelen. Ze kunnen hoofdpijn en migraine ervaren. Ze kunnen ook constante spierpijn en stijfheid hebben.

Heb je dit artikel nuttig gevonden? Bekijk deze gerelateerde artikelen voor meer informatie:

  • 15 Natuurlijke remedies voor de behandeling van depressie
  • 10 soorten voedsel om depressie te helpen beheren
  • Top 10 voedingsmiddelen om die winter blahs te verslaan