7 Razones para lanzar Nunca núcleo del abogado
No comen aguacate todos los días, pero que tienen en cuenta sistemáticamente el núcleo? En este artículo le dará 7 razones convincentes para detener esta práctica!
tomar nota y tomar ventaja de sus beneficios!
Hay porciones de frutas y verduras que tomamos y que todavía nos puede traer muchos beneficios, como es el caso de semillas, núcleos o pieles.
Cuando se sabe las muchas posibilidades núcleo del abogado, nunca se va a tirar a la basura.
los beneficios básicos de aguacate
el núcleo abogado tiene muchas propiedades. Esta es una fruta que se caracteriza por su antibacterianos y antifúngicos, , ya que tiene la capacidad de neutralizar diferentes microorganismos dañinos.
Los pozos de aguacate son ricos en saponinas son responsables de la mejora del funcionamiento del metabolismo y eliminar el colesterol malo (LDL) en el cuerpo.
Además, son ricas en minerales como calcio o magnesio, y vitamina C.
para disfrutar de todos sus beneficios, se puede utilizar tanto externa en los cosméticos, como suplementos alimenticios
el núcleo abogado interno. adecuado para uso interno y externa
- núcleo del abogado tiene propiedades antibacterianas. Eso es por lo que es perfecto si usted sufre de irritación de la piel, el cabello y la piel grasa o caspa.
Por otra parte, tiene un efecto positivo sobre la piel y el estado general piel y cabello - El uso interno del pozo de aguacate se recomienda en varios casos: problemas de exceso de peso, la aterosclerosis o la presión arterial, inflamaciones o indigestión
Es un producto ideal como. suplemento dietético en ensaladas y batidos, entre otros.
consejos antes de consumir
- Recuerde antes de consumir la pepa de aguacate, usted tiene que limpiar la piel de color café y limpie.
- Rallar la piel, triturar el núcleo y ponerlo en el horno a baja temperatura durante una hora.
- Si pones todo el núcleo en el horno, esperar dos horas. En todos los casos, sólo tendrá que quitar la piel y moler la pulpa del núcleo.
- Se recomienda comer cruda.
1. Un exfoliante
Para usarlo como un exfoliante, se muelen núcleo de aguacate.
- Una vez que tenga su polvo, se mezcla con café molido y sal.
- Aplicar en la piel con un masaje
2. Un producto secado
El núcleo del abogado puede ser muy eficaz contra las espinillas del acné y otras imperfecciones de la piel.
- Para ello sólo tiene que mezclar con hueso molido agua caliente hasta obtener una pasta.
- Si lo desea, también se puede añadir aceite de árbol de té (que tiene propiedades antifúngicas.)
- Aplicar mezcle el botón y déjelo secar durante 4 o 6 minutos. Usted encontrará que se seca rápidamente
Ver también :. Máscara verde para eliminar puntos negros, espinillas y manchas
3. Un
- máscara para hacer una máscara con pepa de aguacate, mezclar el núcleo suelo con arcilla en polvo.
- Añadir agua hasta que se obtiene una sustancia cremosa y aplicar el piel, teniendo cuidado de no tocar el área alrededor de los ojos.
- Dejar actuar durante 15 minutos, enjuagar e hidratar con una crema hidratante.
4. Una crema para el cabello
- A una crema para el cabello con efecto suavizante, mezclar la fosa aguacate rallado en un litro de agua y cocinar a fuego medio durante 30 minutos.
- Luego filtra y usa el líquido para enjuagar tu cabello después del lavado. Verás que serán más suaves.
5. En ensalada
El grano de aguacate molido puede combinar perfectamente con cualquier ensalada, pero se mezcla mejor con vegetales o aguacate.
- Para hacer una ensalada deliciosa, corte verduras y aguacate en trozos grandes, y espolvorear con semilla de aguacate molida (previamente seca según las indicaciones anteriores).
6. En batido
Ingredientes
- 1 banana
- 2 vasos de leche de almendras (400 ml)
- 1 manojo de espinacas
- 1 apio
- 1/2 cucharada de hoyo de aguacate rallado (5 g)
Preparación
- Coloque todos los ingredientes en el vaso de la licuadora y mezcle hasta que se obtenga una mezcla homogénea.
- Debe saber que el grano tiene un sabor ligeramente amargo, y que puedes endulzarlo con miel o stevia.
7. En sopa o crema
Ingredientes
- 2 tazas de caldo de verduras (500 ml)
- 1 cebolla
- 1/2 aguacate
Preparación
- Primero, caliente el caldo de verduras en una cacerola
- Pica la cebolla, suéntala con una gota de aceite y una vez dorada, agrégala al caldo.
- Haz lo mismo con el aguacate : picarlo y agregarlo a la sartén
- Dejar hervir y mezclar.
- Después de servir la sopa, espolvorear con germen de aguacate molido.
Cómo limpiar adecuadamente las frutas y verduras para eliminar todos los pesticidas y bacterias
Las frutas y verduras son alimentos esenciales para cualquier dieta saludable porque tienen propiedades nutricionales muy importantes para el cuerpo. Sin embargo, como consumidor, es importante limpie las frutas y verduras que consume porque contienen restos de pesticidas y bacterias que pueden dañar su cuerpo, si no le presta suficiente atención.
9 Usos no reconocidos de aceite de coco
El aceite de coco es una grasa vegetal que se obtiene mediante un proceso de prensado de pulpa de coco. Está compuesto 90% de ácidos saturados, más antioxidantes, vitaminas y nutrientes esenciales que dan beneficios maravillosos. a pesar de su alto contenido calórico, que es parte del grupo de "grasas saludables" cuyo consumo tiene efectos positivos en el cuerpo Además, tiene un alto contenido de ácidos grasos de cadena corta y, a diferencia del resto de las grasas, no necesita enzimas pancreáticas o bilis para la digestión Lo más interesante, es que tiene propiedades antibacterianas, fungicidas y antiinflamatorias que pueden representar una solución real para muchos problemas cotidianos.
