Hasta externa e internamente, la canela puede ayudarnos a prevenir y mejorar muchos problemas de salud, además de ser una gran ayuda en términos de estética.
Lo usamos en muchos postres e infusiones, ya sea en polvo o en barra. Sin embargo, además de ser un ingrediente fundamental en la gastronomía, la canela tiene muchos beneficios para la salud.
¿Te gustaría saber cuáles son los más importantes? Así que sigue leyendo este artículo
Cuando pensamos en la canela, automáticamente pensamos en esta deliciosa torta y en un reconfortante café. Sin embargo, además de suavizar nuestra vida, esta especia marrón contiene muchas propiedades medicinales.
Aunque la usamos más en invierno, podemos disfrutarla en cualquier época del año.
Hay diferentes tipos de canela, entre los que encontramos la de Cassia y la de Ceilán
La primera equilibra los niveles de azúcar en sangre en personas con diabetes y la segunda es además un antioxidante, más que interesante
Podemos diferenciarlos gracias al olor, porque hay uno que tiene un olor más fuerte y penetrante que el otro.
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Esta deliciosa especia es tan buena en la cocina como en la medicina natural.
De origen asiático (de Sri Lanka), también se cultiva en otras países cálidos y húmedos como India, Brasil, China, Madag ascar o las Seychelles.
Gracias a su aporte de minerales, vitaminas B y C, la canela tiene múltiples propiedades:
Las personas con diabetes tipo 2 encuentran en la canela un gran aliado
Aquellos que sufren de infecciones fúngicas en los pies pueden disfrutar de los beneficios de la canela
Puede encontrar el aceite esencial de esta especia en las tiendas naturales.
También funciona como desodorante natural para los pies
Cuando tenemos un resfriado o gripe, podemos consumir infusiones que nos consuelen y aumenten nuestras defensas.
Si haces una dieta para perder peso, no dude en añadir canela a sus jugos, tés y batidos.
A medida que se llena y se aporta un toque dulce a las bebidas que deben evitarse antojos de chocolate y productos similares.
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Si usted tiene un historial de enfermedades neurodegenerativas en su familia, le recomendamos que utilice canela al día.
Según un estudio realizado en 2013, sus contribuciones en la epicatequina y aldehído cinámico fortalecer salud cerebral y retrasar la aparición de la enfermedad de Alzheimer
canela mejora no sólo la mente, sino también la piel y órganos.
consumen la mitad de una cucharadita de canela al día (en infusiones, por ejemplo) protege a las células y reduce los signos del paso del tiempo gracias a sus propiedades antioxidantes naturales
Además, protegen la piel de agentes externos, como la contaminación o los rayos UV .
La canela es antiinflamatoria y esa es la razón por la cual se usa mucho en masajes relajantes. Esta especia, con su aroma característico, se usa para relajar los músculos cansados y doloridos.
Muchos deportistas se dan masajes con aceite de canela después del entrenamiento y las competiciones.
Puedes también disfrute de sus beneficios en un baño de inmersión
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Las mujeres que sufren mucho durante su período pueden encontrar alivio en esta bebida de leche caliente y canela antes de acostarse.
Las personas mayores de 60 años son más propensas a fracturas o grietas óseas. Para evitar estos problemas típicos, se recomienda consumir infusión de canela todos los días.
También puede masajear con el aceite esencial para fortalecer las articulaciones.
La canela tiene muchos otros usos como :
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