6 Remedios naturales para aliviar la hipotensión
A menudo compartimos consejos y remedios para controlar la presión arterial alta. Sin embargo, ¿qué puede hacer cuando el problema se revierte?
Si su presión arterial baja demasiado, tiene una afección llamada hipotensión, lo que significa que la sangre no circula a su ritmo habitual.
Esto conduce a una disminución del flujo sanguíneo a través de los órganos vitales del cuerpo, como el cerebro, el hígado y el corazón, entre otros.
Esta afección puede ser causada por diversos factores, como deficiencias nutricionales, emociones intensas por ejemplo, problemas hormonales y deshidratación.
Debido a que el corazón tiene dificultad para bombear la sangre adecuadamente, están surgiendo síntomas como mareos, desmayos y debilidad generalizada.
Por lo tanto, es importante prestar atención a este problema e intentar tratarlo lo más rápido posible.
En el resto de este artículo, compartiremos contigo 6 remè Productos naturales complementarios, cuyos efectos le permitirán elevar rápidamente su presión arterial.
1. Infusión de regaliz
Es una de las plantas más utilizadas para tratar este problema de salud porque tiene efectos inmediatos sobre la presión arterial.
De hecho, sus propiedades actúan sobre el flujo sanguíneo , y puede devolverlo rápidamente a su ritmo habitual.
Además, el regaliz ayuda a aliviar la debilidad del cuerpo y los calambres causados por un sangrado excesivo.
Solo con poca frecuencia dosis , ya que el consumo excesivo de esta planta puede causar efectos no deseados
Ingredientes
- 1 cucharada de regaliz (10 g)
- 1 taza de agua (250 ml)
Cómo la preparar?
- Hervir la taza de agua. Una vez que ha alcanzado su punto de ebullición, agregue la cucharada de regaliz
- Espere 10 minutos para que la infusión tenga lugar, luego ingerirla.
- Consumir una vez al día, todo días, hasta que su presión sanguínea esté bajo control.
Lea también: Descubra 5 maneras de tonificar su flujo sanguíneo cerebral
2. Hawthorn Infusion
Hawthorn, o espina blanca, es una planta que contiene flavonoides, potentes antioxidantes que pueden regular la frecuencia cardíaca y la presión arterial.
También ayuda a prevenir las arterias no se endurecen debido al consumo excesivo de lípidos. También se puede usar para curar diversos trastornos del sistema nervioso
Ingredientes
- 1 cucharada de flores y hojas secas de espino blanco (10 g)
- 1 taza de agua (250 ml)
¿Cómo prepararlo?
- Pon a hervir la taza de agua. Cuando se trata de un hervor, agregue una cucharada de hojas secas de espino y flores
- Cubra y deje que la infusión corra por 15 minutos, luego bébala.
- Puede comerla hasta dos veces al día
3. La infusión de tilo
El árbol de la tilo tiene propiedades hipertensivas muy útiles para elevar la presión sanguínea cuando alcanza niveles demasiado bajos.
Ingredientes
- 1 cucharada de lima de albura ( 10 g)
- 1 taza de agua (250 ml)
Cómo preparar
- Vierta una cucharada de tila en una taza de agua y prepare una decocción durante un cuarto de hora
- Cuando todo esté listo, filtre el líquido y bébalo.
- Consuma hasta dos tazas por día de esta bebida.
4. La infusión de romero
Las cualidades nutricionales del romero son ideales para simular el sistema nervioso central y para garantizar la correcta circulación sanguínea.
Esta planta tiene un efecto tónico sobre el cuerpo, que puede tratar la debilidad física y mental asociado con la reducción de la presión arterial.
Ingredientes
- 1 cucharada de romero (10 g)
- 1 taza de agua (250 ml)
Cómo preparar?
- Ponga la taza de agua a hervir, luego sumerja el romano y dejar en infusión durante 10 minutos
- Filtra tu mezcla y bebe la infusión. Puedes comer hasta dos veces al día.
5. La infusión de jengibre y pimienta de cayena
La raíz del jengibre es un aliado excepcional para controlar la presión arterial, gracias a su capacidad para mejorar la circulación sanguínea.
Para multiplicar sus beneficios, usted puede mezclar con un poco de pimienta de cayena, rica en especias antioxidante.
Ingredientes
- 3 cucharadas de jengibre rallado (30 g)
- 1 cucharadita de pimienta roja molida (5 g)
- 1 taza agua (250 ml)
Cómo prepararse?
- Inicio poniendo el agua a hervir, a continuación, añadir el pimiento rojo y el jengibre rallado.
- Retirar del fuego después de la ebullición, a continuación, dejar reposar por 10 minutos antes de consumir la infusión
- Beba una o dos tazas al día hasta que se resuelva su problema
Lea también: Cómo preparar una infusión de desintoxicación con ajo y jengibre
6. Agua salada
El consumo excesivo de sal es una de las causas de la retención de agua y la hipertensión. Sin embargo, consumir pequeñas dosis puede ser muy útil para controlar la hipotensión.
Ingredientes
- 1 vaso de agua (200 ml)
- 1/4 cucharada de sal ( 1,2 g)
Cómo prepararse?
- disolver una pizca de sal en un vaso de agua y beber todo.
- no consumir más de cinco días.
Nosotros Recuerde que es muy importante consultar a su médico si tiene episodios frecuentes de hipotensión.
Para controlar su hipotensión, es aconsejable no consumir alcohol y adoptar estilo de vida saludable , como una dieta balanceada y una ingesta de agua adecuada por día.
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