6 Remedios caseros naturales para mejorar la circulación sanguínea

6 Remedios caseros naturales para mejorar la circulación sanguínea

La buena circulación sanguínea es vital para la salud porque es responsable de administrar oxígeno y todos los nutrientes esenciales que necesitan los órganos, las células y todas las partes del cuerpo

La circulación de la sangre también se conoce como el "flujo de la vida" debido al papel que desempeña en el cuerpo.

No es difícil imaginar la gravedad alteración del funcionamiento del cuerpo humano

Los trastornos de la circulación sanguínea se producen debido al consumo excesivo de comida chatarra, el exceso de colesterol y los efectos nocivos de los radicales libres

Causan un endurecimiento u obstrucción a nivel de las paredes arteriales, que impiden el transporte óptimo de la sangre

Lo que más preocupa es el daño más grave, que tiene un impacto en el desarrollo de enfermedades cardiovasculares, diabetes y daño hepático y renal.

Afortunadamente, Gracias a los buenos hábitos y el consumo de ciertos remedios caseros, es posible estimular su buen funcionamiento t para reducir todos estos riesgos.

En este artículo, compartiremos con usted los 6 Los remedios caseros naturales más efectivos para mejorar la circulación sanguínea. ¡Descúbrelos!

1. Ginger Infusion

La raíz de jengibre es un alimento con propiedades antiinflamatorias y anticoagulantes que se puede usar en el tratamiento cardiovascular.

Aunque siempre es bueno para agregar a sus platos, la mejor manera de consumir jengibre es en forma de infusión natural.

Lea también: 5 recetas de jengibre para perder peso mientras mantiene su salud

Ingredientes

  • 1 cucharada de raíz de jengibre rallado (10 g)
  • 1 taza de agua (250 ml)

Preparación

  • Hierva una taza de agua y agregue la raíz de jengibre rallada
  • Deje reposar 10 minutos y beber
  • Tómelo una vez al día, todos los días

2. Infusión de cola de caballo

Esta planta, conocida por sus propiedades diuréticas, estimula el flujo sanguíneo gracias a su capacidad para reducir la inflamación y eliminar los líquidos retenidos.

Ingredientes

  • 2 cucharadas de cola de caballo ( 20 g)
  • 1 taza de agua (250 ml)

Preparación

  • Como en el caso anterior, hierva el agua y viértala en una taza con cola de caballo.
  • Después 10 minutos, filtra el contenido y bebe. Puede repetir esto hasta dos veces al día
  • Tómelo al menos tres veces a la semana.

3. Infusión de romero

El romero es excelente para eliminar toxinas y prevenir la formación de trombos en el sistema circulatorio.

Ingredientes

  • 1 cucharada de hojas de romero (10 g)
  • 1 taza de agua (250 ml)

Preparación

  • En una taza, agregue las hojas de romero y vierta el agua
  • Cubra bien y deje reposar de 10 a 15 minutos
  • Tome la misma dosis diariamente

4. Pimienta de cayena

Con su alto contenido antioxidante y la capacidad de expulsar el exceso de lípidos, la pimienta de cayena es otro gran remedio para limpiar y estimular el flujo sanguíneo.

Ingredientes

  • 1/4 cucharada de pimienta de cayena (1,2 g)
  • 1 vaso de agua (200 ml)

Preparación

  • Diluir un cuarto de cucharada de pimienta de cayena en un vaso de agua tibia y tómalo todos los días con el estómago vacío.

5. Jugo de naranja de ajo

El ajo es uno de los mejores alimentos para proteger la salud cardiovascular. Es rico en antioxidantes, vitaminas y minerales que purifican la sangre para eliminar la acumulación de líquidos y toxinas.

Por otro lado, el jugo de naranja aporta vitamina C y fibra, dos nutrientes esenciales para fortalecer las arterias y prevenir el endurecimiento

Ver también este artículo. Jugo natural con naranja, zanahoria y cúrcuma para la artritis

Ingredientes

  • 2 dientes de ajo primas
  • 5 naranjas

Preparación

  • Exprimir el jugo de 5 naranjas y se mezcla con 2 dientes de ajo bien aplastado.
  • Si se quiere, se puede mezclar todo hasta obtener una mezcla homogénea.
  • beber el jugo en ayunas, al menos durante dos semanas.

6. El zumo de melón y uva blanca

El consumo regular de este jugo natural es un soporte para eliminar las dificultades de la circulación de la sangre como que contiene poderosos antioxidantes que previenen la formación de placas en las paredes arteriales.

Ingredientes

  • 1 melón grande arandela
  • 1 taza de uvas blancas (90 g)
  • 4 hojas de menta
  • 1 vaso de agua (200 ml)

Preparación

  • lavado todos los ingredientes y las hojas de melón y menta cortadas.
  • Añadir todos en el robot y mezclar hasta que quede suave.
  • la bebida que tiene el estómago vacío tres veces a la semana

Recuerde que además de estos remedios, es esencial seguir un programa de ejercicios y adoptar una dieta saludable para estimular los resultados.


Cómo tratar la depresión de forma natural

Cómo tratar la depresión de forma natural

La depresión es un trastorno del estado de ánimo, una condición caracterizada por una falta de interés, una profunda tristeza y un sentimiento de culpa que nos impide disfrutar de los placeres la vida cotidiana. No sólo va a tratar la depresión bajo la supervisión de un especialista que nos va a prescribir el tratamiento detallado que necesitamos, , pero será bueno también para usar los alimentos cuya acción es similar a los antidepresivos porque nutren y regulan nuestro sistema nervioso, completan el proceso clínico y lo fortalecen.

(Remedios naturales)

Remedios simples y efectivos para los dolores de cabeza por tensión

Remedios simples y efectivos para los dolores de cabeza por tensión

¿Quién nunca lo ha hecho? sufrido, al menos una vez en su vida, por un dolor de cabeza por tensión ? Este trastorno se caracteriza por un dolor opresivo y global, que puede ir desde la parte delantera hasta el cuello. Hoy en día, es una realidad cada vez más común en la población mundial. A veces el estrés es su principal factor, pero también hay otras causas a tener en cuenta.

(Remedios naturales)